Under rubriken Diet: Diet modeller
Den första dagen
Koka det ångade riset i en liten mängd vatten som pilaff, men utan salt, socker och fett. Det finns varje dag i två timmar som kroppen tar. Lägg äpple.
Den andra dagen
Lägg riset till killen 2 bananer, skurna i halvor och äts under dagen.
Den tredje dagen
Figur 15 är från 15 russin och valnöt halverar nukleoler. Senaste mottagning mottagning ersätta ris kopp fettsnål keso (150 g).
Den fjärde dagen
Figur 5 och mandariner. Till middag, i stället för ris - 100 gram magert kokt nötkött (den hårdare desto bättre).
Den femte dagen
Ris och 200 gram druvor. Efter middagen - blöt i ett glas varmt kokt vatten en tesked honung och drick lösningen vid sänggåendet. En annan glas dryck lämnar på morgonen.
Den sjätte dagen
Dagen började med infusion av honungsvatten, 2 st. torkade aprikoser och 2 st. valnöt. Under dagen - Fig. Vid middagen - kokt ägg.
Sjunde dagen
Dag att börja igen med honungsvatten, torkade aprikoser och nötter. Under dagen - ris till middag - 2 mogna bananer.
Eighth Day
Förra gången att dricka honungsvatten, bita torkade aprikoser och valnötter. Frukost ost.
Ytterligare arbete i enlighet med den valda dieten.
Att äckligt? Start - kommer att bli ännu mer motbjudande. Du kommer helt enkelt trött på kokt ris eller korn. Finns det något du vill. Och det kan bara ris, ris, ris ... men fyra kilo - är borta!
För korn kost tillagad smulig, inte en vekling.
Tips
Om du vill föra självgisslandet till perfektion, och viktminskning fix, gör varje dag:
kontrast dousing ryggraden,
massage falanger,
massage örsnibbar,
massage ögonglober,
10 övningar på pressen,
10 sit-ups,
10 gånger söta sträckor, som om han just hade vaknat,
nakna fötter rullar på golvet kavel
ris dieter under sömnen inte mindre än sju och högst nio timmar per dag.