I kategorin Skönhet: Makeup för bruna ögon (foto)
Viktminskning program med hjälp avselleri soppa du kommer inte hitta det tråkigt och svårt, eftersom mirakel soppa du kan äta när du vill och hur du vill.
Därför att ta hans gryta mer. Sammansättningen av denna maträtt innehåller 6 lökar av medelstorlek, cirka ett kilo tomater, färska eller konserverade i sin egen saft, ett par gröna paprika, kålhuvud ringa storlek, ett gäng selleri.
Du kan byta ut rotselleri, då behöver du en rot av medelstorlek. För att använda ett par av buljong buljongtärningar.
Om du vill kan du lägga till soppan 0, 5 kg morötter, så många baljor av gröna bönor, en halv liter tomatjuice. Buljongtärningar kan ersätta nötkött buljong (0, 8 L) gör soppa eller vatten.
Samla hackade grönsaker i en kastrull, tillsätt vatten och krydda med salt och peppar och koka på hög värme i ca tio minuter. Sen minska värmen och koka tills kokta grönsaker.
Som redan nämnts,selleri soppa Du kan äta när som helst och på något belopp i en vecka - just en sådan period beräknas kost. Om du vill kan du upprepa det, men det måste ta en paus på minst ett par dagar.
I pausen finns det en magisk soppa bör inte vara. Du kan inte heller dricka alkohol medan bantning, och dagen innan och dagen efter det, hur kommer ni att starta eller avsluta dieten.
Det vore fel att tro attselleri soppa - Är det enda du kan äta. I själva verket innebär dieten mer varierad kost. Det enda som du bör ta hänsyn till är att kosten varje dag för att följas noggrant, ändrar inte de dagar och komplettera menyn av produkter och rätter från andra dagar.
Första dagen. Ätaselleri soppa någon frukt och valfritt antal. Den enda förbud - bananer. Dricka - vatten, tranbärsjuice, te, kaffe utan socker.
Den andra dagen. Soppa och grönsaker. Numret är inte begränsat. Endast avstå från majs, ärter och andra baljväxter. Till lunch kan du råd med en bakad potatis med lite smör. Drick vatten.
Den tredje dagen. Idag kan du äta soppa, någon frukt och grönsaker, förutom en bakad potatis. Drick mycket vatten.
Den fjärde dagen. Grund kost är samma som föregående dag: soppa, frukt, grönsaker. Idag är det tillåtet att ha ens en banan, men inte mer än tre stycken. Drycker är inte begränsade till vatten endast i kosten kan lägga skummjölk.
Den femte dagen. Kselleri soppa Tillsätt tomater och kött. Under dagen kan du äta 300-800 gram magert nötkött (om den har lite fett, se till att ta bort det), och 400-500 g färska eller konserverade tomater. Glöm inte att äta soppa - detta är de viktigaste måltider varje dag. Drick vatten.
Sjätte dagen. Idag kan du äta så mycket magert nötkött med grönsaker som du vill. Lägg en meny med färska grönsaker, särskilt gröna och sallad. Bakad potatis idag förbjudna. Tänk om huvudrätt och mycket vatten.
Den sjunde dagen. För extra brunt ris soppa, grönsakssallader och fruktjuicer utan socker. Var noga med att dricka vatten.
Som ni kan se, listan över saknade bröd, stekt mat, alkohol och kolsyrade drycker. Också, inte lägga fett och olja, utom i en bakad potatis på den tredje dagen diet.
Strikt följa de regler och i en vecka kan du förlora 4-8 pounds.
Om detta är för lite, upprepa efter en kort paus. Brott
Mayo kost av någon anledning, började hon sin första dag.
Nu om alkohol. Om du har planerat en familjefest eller en fest, och du vet exakt vad man ska undvika åtminstone ett glas champagne blir helt omöjligt, i förväg vi kommer att motsvara. Först, gå till en normal kost dagen innan den planerade evenemanget. För det andra återvänder till kosten (och på motsvarande sätt för att starta den igen på den första dagen), kan du bara efter 24 timmar efter den sista drinken.
Alexander Panyutin
Kvinna Magazine Justlady