Men alla andra delar av kroppen, Jennifer - helst, modellen staten. Hur hanterar du skådespelerskan och populär sångerska att bibehålla sin form i form (och det är inte som att han bara göra det, eftersom det i vissa offentliga platser som hon bör minska centimeter, liter här cirkel präster -! Förblir oförändrade)?
I J. Lo har sina hemligheter- Motion som utformats speciellt för sina icke-standardiserade former. Men naturligtvis följer den till en viss diet. En gång i månaden, Jennifer för en vecka eliminerar helt från din kost salt och socker, vilket gör att hennes kropp att bli av med överflödig vätska.
Under samma period, Lopez undfägnar frukt och lutar på mejeriprodukter. Hennes lunch gör keso och torkad frukt. Men för middag - 200 gram fisk eller fågel och 300 gram grönsaker. Plus naturlig nonfat yoghurt "att sova."
Men ser ut som standarddiet Jennifer Lopez.
Första frukost
Hälften av en liten melon med cream cheese eller havregrynsgröt med mjölk.
Lunch
En kopp yoghurt, 150 gram spannmål eller en milkshake.
Lunch Tid
Turkiet, räksallad, fläskfilé, ostron eller ost latinamerikanska pannkakor med sallad (Lopez, puertoricansk härkomst, älskar etniska rätter).
Eftermiddag snack
Milkshake, yoghurt eller äpple.
Middag
Skaldjur med ris och sallad, eller grillat kött med svamp och ångad broccoli eller hummer och ostron.
Stellar chip
Ibland Jennifer ordnar sig en speciell diet. Tack vare henne, förlorar hon vikt i fem dagar till sex (!) Kg. Hennes hemlighet är att du bör äta bara choklad ... och ingenting annat än choklad! Denna kunskap av J. Lo, som passionerat älskar godis, men liksom alla fighters räkna, var tvungen att ge upp denna skadliga godbitar. Och sedan uppfann hon sin söta kost som gör att det inte bara att släppa pounds och få energi för aktivt liv, att inte tala om nöje.
Choklad kost är avsedd för fem till sju dagar, då ska du göra en 05:56-dagars paus. I dag kan du äta två chokladkakor som väger 40 gram vardera. Och dricka det hela kaffe utan socker med tillsats av skummjölk. Men du kan dricka bara tre timmar efter en måltid (om man kan kalla mat chokladkakor). Jennifer säger att resultatet är fantastiskt!
Afonina Anna