Systemet är baserat på den makt som när hans lilla kalori ägg ger en känsla av fullkomlighet, vilket är en lång tid.
Ägg - en utmärkt källa av näringsämnen (fosfor, kalium, kalcium, zink) och vitaminer (D, B, A och E). Dessutom innehåller de välgörande medel som niacin behövs för att försörja hjärnan. På baksidan av denna produkt är att äggen höja "onda" kolesterolet.
Fördelarna med ägget kost är vad tillät konsumtion av frukt och grönsaker. De ger kroppen med viktiga vitaminer och spårämnen.
Nedan följer ett urval diet ägg diet.
Till frukost under hela kosten bör äta en halv grapefrukt eller apelsin, två ägg och dricker svart kaffe.
Lördag: lunch består av två ägg, tomat och ört te, middag - två ägg, sallad utan olja, grapefrukt och örtte.
Onsdag: Lunch nödvändigt att äta två ägg och grapefrukt, middag maträtt av magert kött, sallad av tomat, sallad, gurka och selleri.
Onsdag: Lunch består av två ägg, spenat och te, middag - två ägg, keso, kål, rödbetor och örtte.
Torsdag lunch - två ägg, spenat och kaffe för middag fisk, sallad och kaffe.
Fredag: lunch består av två ägg, spenat, kaffe, fisk till middag, sallad, kål och kaffe.
Lördag: lunch fruktsallad, biff middag, sallad med tomat, sallad, gurka och selleri och kaffe.
Söndag lunch består av en grapefrukt, kall kyckling och tomat till middag kyckling, sallad tomater, morötter, kål, kaffe.
Kosten för den andra veckan detsamma.
Det är viktigt att noggrant följa den föreslagna kost ägg diet. Du kan inte ersätta en för de andra produkterna. När allt är denna metod bygger på kompatibiliteten av vissa produkter, vilket bör bidra till viktminskning. Mat ska tas tre gånger om dagen. Middag bör vara senast 06:00 på kvällen.