Medicinsk kost - ett inslag av komplex behandling
I Sovjetunionen, har medicinska forskare och dietister utvecklat ett antal särskilda medicinska dieter som rekommenderas vid den eller den sjukdomen. Det har bevisats att hälsokost enligt den föreskrivna dieten kan göra underverk, och spelar en viktig roll i återhämtningen eller upprätthålla funktionerna hos alla inre organ och system för patienten. Dessa dieter var enbart för bekvämlighet och är numrerade experter avgöra exakt diagnos av patienten, när han nämnde antalet en diet skriven för honom.
För människor som lider av fetma och metabola sjukdomar, rekommenderades kost №8 och №15. Och idag finns det ingen anledning att inte lita på erfarenhet och kompetens av medicinska forskare och dietister för att utveckla dessa dieter, så när du vill gå ner i vikt på ett sunt sätt, kan du dra nytta av deras rekommendationer.
När din vikt inte överstiger den på mer än 10 kg, försöker äta enligt den kost №8, snabba resultat du inga garantier, men de kommer att vara, och du behåller hälsan och gott humör.
Terapeutiska dieter №8
Den är utformad för personer som lider av metabola sjukdomar, som blev orsaken till övervikt, är hennes diet avsedd för dem som lider av fetma, men de behöver inte någon speciell diet. Kalori den inte överskrider 1600-1700 kcal per dag diet och omfattar:
- Fullkorns bröd och kli;
- Grönsakssoppor med tillägg av spannmål eller potatis;
- Låg fetthalt kött eller fisk buljong med köttbullar inte mer än 2-3 gånger i veckan;
- Bräserad nötkött eller fågel bröst inte mer än 150 gram per dag;
- Lean fisk kokt eller bakad formuläret högst 150 gram per dag;
- Seafood;
- Lättmjölk, keso och mjölkdrycker;
- Gröt gjord av bovete, korn eller korn spannmål;
- Raw, kompott, kokt grönsaker;
- Söta och sura frukter och bär samt kompotter och mousser lägger sahorozameniteley;
- Smör och vegetabiliska oljor och grädde (endast tillåtna som tillsatser).
Om du är överviktig, är att förlora vikt inte lämpligt att börja med fasta, vilket säkerligen kommer att påverka hälsan och med den gradvisa minskningen av kalorier. Och gå på en diet först №15, och sedan - på en diet №8.
Terapeutiska dieter №15
Att döma av de recensioner, mycket bra resultat för dem som bestämde sig för att gå ner i vikt, kan uppnås genom att följa en medicinsk diet №15 efter en strikt diet. Den har inga specifika indikationer, och dess kaloriinnehåll är ganska hög - 2400-2600 kalorier per dag. Det kan rekommenderas till de människor som inte är engagerade i fysiskt arbete. Med denna diet tillåter alla typer av bakverk, samt korv, kött och fisk på något sätt, kan du även ha pasta och inte att begränsa användningen av smör och vegetabilisk olja. Förbjudna bara tunga och fett kött och hög smältfetter.