Det finns många strikta dieter för ett begränsat antal dagar. Plus dessa dieter - en mycket snabb viktminskning. Inom några dagar kan du förlora 06:55 pounds. Sådana dieter är mycket bra när man vill komma i form till alla omständigheter. Men när dieten är över och du kommer tillbaka till den vanliga kosten, tappade pounds tillbaka.
Vissa dieter, kallade mono dieter, bara skadliga för hälsan. Kroppen förlorar den behöver näring med uteslutande av kolhydrater eller fetter.
Men, med någon diet, "ha tjänat" på egen hand, vi återfå favoritmat, och med dem vikten.
Livsstil innehåller vissa regler för leverans. Räkna kalorier, begränsa vissa livsmedel, övergången till en sund och balanserad kost ger det bästa resultatet. Du kommer inte bara gå ner i vikt, hålla kastat i vikt, men också förnyar din kropp. Färska grönsaker, frukt, fullkornsbröd, fisk och mörk choklad - din väg till den perfekta figuren.
Nästan alla dieter, som erbjuder en långsam viktminskning, rådde först att gå till en specifik uppsättning produkter med vissa restriktioner. Det andra steget bedöms förbli samma sortiment, men med vissa avlat som den grundläggande regeln om utbudet.
Harmoni och gott humör kommer att lägga promenader, morgongymnastik, om möjligt, andra sporter, som också måste vara inloggad för.
Din livsstil - det är också ett sätt att dag och personlig omvårdnad.
Hälsosam livsstil, effektivare än någon diet. Din kropp kommer inte upplever stress, rätt matchad makten nödvändigtvis ge resultat, och du längtar efter att bevara skönheten och harmoni.