För att upprätthålla en slank figur utformad diet kallas "citron och honung." Det måste följa två dagar. Poängen med detta system är att förse kroppen att tvinga övergången till konsumtion av befintliga fettreserver på grund av en kraftig minskning av din kost.
För citron-honung diet, behöver du:
- Tre liter vanligt vatten;
- Grönt te;
- Saft av 15 citroner;
- Två eller tre matskedar honung.
Om allt annat du behöver för att glömma dessa två dagar.
Så först måste du blanda tre liter vatten, saften från citronerna och honung. Få en mycket trevlig drink. Vid framställningen av denna cocktail styrs av deras smakpreferenser, i denna diet tillåts variera något proportionell mot förhållandet av komponenterna. Den resulterande vätskevolym bör dricka per dag, ersätta dem alla måltider. För att späda din citron menyn kan du använda grönt te. Den andra dagen av en diet är nödvändigt att upprepa denna procedur.
På grund av den höga nivån av glukos i honung och hög syra av citron, behöver du inte vaknar akut känner en känsla av hunger och viktminskning kommer att ske snabbt. Denna diet kommer att ge din kropp en dag ca 900 kcal, de är tillräckliga för att upprätthålla en person i fungerande skick och snabbt förlorar hela överskottet.
Denna diet är enkel och bekväm att använda i eventuella fria dagar, endast skapar obehag på grund av den stora mängden vätskeintag.
Citron-honung diet, trots sina uppenbara fördelar och enkelhet, har vissa begränsningar på hälsan: det är inte tillåtet att personer med njursjukdom, de som lider av hyperacidity och alla människor som är benägna att allergiska reaktioner, eftersom citron och honung är starka allergener.
Om efter två dagar du inte känner obehag, trötthet, motvilja att dricka, är det möjligt att förlänga dieten för en annan dag eller två, men inte ryckas länge.