Det viktigaste i kosten - 7 dagar för att leva utan socker och salt. Jo, naturligtvis, det finns helt enkelt mindre. Som ett resultat kommer kroppen av överflödig vätska att släppas. Varje dag av kosten bör bestå av följande meny.
B - 250 ml vatten fasta. Efter 10 minuter, dricka ett glas kakao och äta 1 apelsin. Vänta 15 minuter, och ändå äta en bit frukt.
Middag - 200 gram keso, 200 gram frukt.
Snack - torkade frukter.
Middag - 200 gram kyckling eller fisk, 300 g färska eller ångade grönsaker.
Sen middag - 200ml fettsnål yoghurt.
Chokladen kost
Låter, är vid första anblicken det osannolikt, men en vecka av en sådan diet kan gå ner i vikt, Jennifer Lopez 6 kg. Kärnan i detta monodiets att äta dagligen i två chokladkakor (40 g vardera). Du kan dricka bara osötat kaffe med lättmjölk. Dessutom är den dryck tillåts bara 3 timmar efter en måltid.
Med denna diet, är det viktigt att komma ihåg att det kan påverka levern. Dehydrering är lätt tillgänglig: denna strikt diet inte bara för livsmedelskonsumtion, utan också en vätska. Tja, om du fortfarande på en chokladdiet bestämde sig för att hålla i minnet att kursen kan upprepas tidigast efter en veckas uppehåll.