Honung-ägg diet för dem som vill gå ner i vikt.
Ge upp kalorierna, gå för frukt, grönsaker, fisk och fågel är tillåtna grönt te och kaffe. Varaktigheten av dieten bara tre dagar, under vilken tid kan du förlora 1 till 3 pounds.
Ungefärlig kost honung-ägg diet i tre dagar.
Dag 1: Till frukost, vispa äggvitorna med honung, skölja ner med en blandning av en kopp kaffe eller te.
Vid lunch har du råd 90 g fast ost och en tesked honung, en kopp te / kaffe. Till middag äter en skål med låg fetthalt buljong, en bit svart bröd, ett äpple eller ett päron. Innan du går till sängs, dricka te med citron.
Dag 2. Vispa med en mixer och dricka en blandning av honung och rått ägg, och sedan unna dig en kopp kaffe eller te med citron. Lunch - samma som på morgonen, plus 100 gram keso. Till middag tillåtet 100-150 g fågel eller fisk, 100 gram sallad, te med citron.
Dag 3: Frukost - Mix mixer och drick en blandning av honung och råa ägg, lägga till en kopp kaffe eller te med citron, plus ett äpple. Middag - 100 gram bröd, 50 g hårdost, sallad med citron. Vid middagen - 300 gram grönsaker - kokta bättre, en kokt ägg och te med en tesked honung.
Efter dieten, försök att minska din aptit, annars dina ansträngningar inte kommer att lyckas.
Honung-kefir kost.
Denna diet varar under en längre tid. I det här fallet, är honung inte huvud- och hjälp inslag är dock mycket viktigt - eftersom med dess hjälp kroppen fyller bristen på mineral, näringsämnen.
Dag 1: Frukost - en kopp te, samt en blandning av spannmål med en matsked honung. Lunch - på din diskretion. Mellan lunch och middag - grapefrukt eller apelsin. Middag - med noll fetthalt yoghurt.
Dag 2: Frukost - te med honung. Lunch - på din diskretion. Middag - noll yoghurt.
Dag 3: Frukost - te med honung. Lunch, eftermiddagste och middag - bara fettsnål yoghurt.
Dag 4: Hela dagen bara te med honung.
Dag 5: Heldag bara fettsnål yoghurt.
De återstående fem dagar - de första fem dagarna av dieten i omvänd ordning.
Resultatet - vikten minskas med 4:57 kilo.
En annan mycket enkel honung kost.
Ät din vanliga, bekanta dig produkter bara begränsa till 1.200 kalorier.
På morgonen på tom mage 1 timme före måltid och på kvällen 2 timmar före sänggåendet dricka en drink - en matsked honung i ett glas varmt vatten, tillsätt citronsaft. Efter en drink för att äta längre. Denna diet tar överflödigt vatten och ger näring åt kroppen.