Ett mycket intressant alternativ kallas "Fem volymer." För att genomföra denna diet är nödvändigt fem burkar häll två matskedar ris och häll dem 200 gram rent vatten. Ge bakdels stativ för fyra dagar. Frukost för detta alternativ kan inte kost, lunch och middag äter ris från burkar efter varje måltid i en burk hälls över riset och fyll den med vatten och sätta behållaren i slutet av serien.
Fluid borde vara varje dag i banker förändring. Rent vatten från produkten visar all smuts och eventuella skadliga nederbörd, vilket är mycket viktigt i samband med bantning. Det är önskvärt att minimera förbrukningen av salt. Längden på denna stela kost är två veckor, men om du känner att du mår dåligt, stoppa den.
Något mindre strikt diet som kallas "Två rätter." På dagen kan du äta bara två gånger - för frukost eller lunch ris med örter, och till middag - fisk, tillsammans med alla andra skaldjur. Du kan inte använda både ris och fisk. Varaktigheten av diet för fem dagar.
Den mest slappa versionen är avsedd för sju dagar, omfattar den dagliga kosten bara ris i kombination med något färska grönsaker och örter. Som används frukt mellanmål. Alla kryddor (gräddfil, såser, majonnäs, etc.) bör strykas, vilket innebär att endast den soja och användbar för organismen olivolja.
Den tuffaste alternativet heter "kopp ris." Kärnan i kosten är att man kan äta bara en kopp ris per dag, vilket kan sträcka hela dagen eller äta allt på en gång. Också tillåtet att dricka en dag inte mer än tre gröna äpplen. Under denna diet förbjudet varje övning. Varaktighet "kopp ris" bör inte överstiga tre dagar.
Under riset kost kan dricka grönt och oolong te utan socker, rent eller mineralvatten utan gas. Det är önskvärt att använda vatten senast 20 minuter före en måltid, och inte tidigare än en och en halv efter att ha ätit timme.