Hur effektivt gå ner i vikt på gurkor

 Grunden för denna diet sätta mer konsumtionen av vatten och fibrer, efter det att alla dessa komponenter är gurka. Meny målade i 7 dagar. Under denna period kan du förlora 3-5 pounds. Meny speciellt formade till 1 dag i 3-4 uppdelade doser åts en, 5-2 kilo gurka.

Dag 1
Till frukost, äter 1-2 färsk gurka. Vid lunch, förbereda 200 gram grönsakssoppa (morot, rädisa, gurka). Sedan kan du äta 1 äpple. På eftermiddagen - 1 apelsin. Under middagen, koka 150 gram grönsakssallad (gurka, grönt äpple, fettsnål gräddfil).

Dag 2
På morgonen, äter inte mer än 1 gurka och en bit rågbröd. Till lunch koka 50 gram nötkött och koka 150 gram sallad (rädisor, gurka, olivolja). Vid lunch kan du äta 1 äpple. Till middag, får koka 150 gram grönsakssallad (gurka, kål, morötter, fettsnål gräddfil).

Dag 3
Till frukost koka 1 kokt ägg och 2 färsk gurka. Vid lunch får äta 100 gram kokt fisk (lean), 100 gram ris, saltgurka. På eftermiddagen - 1 gurka. Under middagen, äter 200 gram grönsakssallad (gurka, rädisor, gröna, vegetabilisk olja).

Dag 4
På morgonen, äter en gurka och 1 bit rågbröd. Vid lunch koka 100 gram ris och gnugga den hårdost (20 gram). På eftermiddagen - 1 päron. Under middagen, äter 200 gram grönsakssallad (gurka, morötter, gröna, fettsnål gräddfil).

Dag 5
Till frukost, äter två färsk gurka eller 1 äpple. Vid lunch, förbereda 150 gram grönsakssallad (rädisor, morötter, kål, gurka, olivolja). Också tillät en apelsin. Snack miss. På kvällen äter 200 gram grönsakssallad (gurka, örter, vegetabilisk olja).

Dag 6
På morgonen, äta en bit kli bröd och 1 gurka. Vid lunch Koka 200 gram grönsakssoppa (morot, rädisa, gurka) och ett ägg. På eftermiddagen - 1 päron. Under middagen, äter 150 gram grönsakssallad (gurka, gröna, låg fetthalt gräddfil).

Dag 7
Vid frukost, laga mat och äta 1 ägg 2 färsk gurka. Vid lunch, förbereda 200 gram grönsakssoppa (morot, rädisa, gurka). Vid lunch, äter en gurka. På kvällen, laga 150 gram grönsakssallad (rädisor, gurka, olivolja).

Rekommendationer
Om det efter denna diet i slutet av dagen du känner en stark hungerkänsla, får äta 1-2 färsk gurka.

Kontra
Denna diet rekommenderas inte för personer som lider av gastrit och ulcussjukdom, eftersom användningen av färsk gurka kan öka surhetsgraden i magsaften. Innan efterlevnad av den föreslagna livsmedels menyn noga med att rådgöra med en specialist.