Diet baserad på användningen av vatten, är det mycket enkelt och kräver inte någon förändring från den vanliga maten. På morgonen, en halvtimme före en måltid, drick ett glas vatten. Under dagen, måste du dricka 3-4 glas vatten. Och på kvällen, två timmar efter en måltid, drick ett glas vatten. Om du börjar använda mer vatten, kommer du att märka hur vikten minskas. Men överdriv inte eftersom överflödig vätska i kroppen ökar svett, det finns svullnad och trötthet i musklerna.
Det finns en annan version av dieten med vatten. I den första veckan i vattnet, tillsätt lite ananas eller citronsaft för att rengöra blodkärlens väggar från fett. Syra i dessa juicer är kända för att bryta ner fett. Nästa, dricka vatten, såsom i det tidigare exemplet.
Förresten, bör valet av vattnet behandlas seriöst. Efter en dag du behöver dricka 2 liter vatten, förutom te, juice och andra drycker. Det är användbart till rent vatten. För att få hög kvalitet vatten bör rengöras filter, som säljs i många kommunala avdelningar. Att hämta vatten från kranen är inte värt det, eftersom det har en hel del klor. Det enklaste sättet att köpa vatten i snabbköpet, kan du inte dricka kokt.
Inte bara kan gå ner i vikt genom att dricka flera glas vatten, men också med en douche. Detta behov av att ta en dusch på morgonen och kvällen i 15 minuter. Förändringar i temperatur gör att kroppen arbeta mer effektivt, eftersom uppvärmningen av kroppen bringade mycket energi från fettceller.
När förlora vikt med vatten, överväga egenskaper organismen. För vissa är inte lämplig här metoden, är det lämpligt att konsultera en dietist.
I allmänhet är denna metod mycket effektiv viktminskning. Den är lämplig för dem som inte gillar motion, och som inte kan ägna sig åt mat. När konsumerar den önskade mängden vatten, kommer din hälsa förbättras, huden blir elastisk och övervikt förlorade.