Under de kommande tre dagarna att laga kyckling. Köp kilo kycklingfilé, skinn och fett. Koka köttet tills gjort. Ät det förrän sju på kvällen.
Under de senaste tre dagarna, kan du äta grönsaker som kokta och färska. Volymen av mat som konsumeras per dag, vilket motsvarar 800 bör undantas från kosten saltade grönsaker.
När det gäller att dricka, drycken till dag 2, 5 liter. Det är tillrådligt att dricka icke kolsyrat vatten och grönt te. Var noga med att dricka ett glas vatten före måltid. Under och efter en måltid för att dricka är inte tillåtet.
Mellan alla tre dagar, måste du ordna en fastedagen. På denna dag, kan du bara dricka kefir. Alla andra produkter är helt elimineras.
Drottning Margareta råder delad måltider, dvs fem gånger om dagen. Samtidigt eliminerar från kosten av socker, bröd, mjöl, salt och alkohol.
Fördelen med denna diet är att kroppen får mat ut. Detta snabbar upp ämnesomsättningen och därmed gå ner i vikt snabbt. Undantags godis sänker blodsockret. Förbrukningen av stora mängder vätska inte dehydratisera kroppen.
När nackdelarna med dieten är Kefir dag betraktas som obligatoriska, inte lockar alla. Även om denna dryck och användbara endast dricka det hela dagen inte alla kan.
Om du har något obehag under dieten, stoppa det. När allt är inte alla lämpar sig för mono kost. Även experter tror att förändringen av kolhydrater och protein i kosten fungerar som en chockterapi på kroppen. Därför du tappar de extra pounds.