Anna Semenovich kost är inget komplicerat och hemligt, men det är med hjälp av skådespelerskan gått ner i vikt på en gång mer än tio pounds.
Med korrekt efterlevnad av strömförsörjningssystem, utvecklat av Anna Semenovich, ger fantastiska resultat - upp till tre pounds förlorade under de första tre dagarna. Denna äppel räkor diet, som kom upp med sångaren själv. Måltider på denna diet är mycket enkel - mat får ta bara äpplen och kokt räkor. Det fina med detta system är att leverera följande: inget behov av att förbereda en måltid tre gånger om dagen, och behöver inte räkna kalorier ätit.
Till snyggt form med kost Anna Semenovich, behöver du bara koka räkor och köpa mer sura och söta äpplen. Räkor, liksom alla skaldjur, innehåller många användbara spårämnen och vitaminer. Dessutom innehåller räkor en mycket liten mängd kalorier, så det är säkert att äta i någon mängd.
För att förbereda räkor, du behöver bara koka dem i lättsaltat vatten i cirka fem minuter. Till efterrätt, kost enligt Anna Semenovich, kan du unna dig äpplen. För att diversifiera meny äpplen bakas i ugnen. Du kan förbereda en sallad av äpplen och räksallad att smaka det rekommenderas att lägga till en grapefrukt och en banan. Alla ingredienser är fint skuren och klädd med citronsaft.
Under diet tillåter dig att dricka osötat te eller kaffe, mineralvatten, vitt vin och juice.
En sådan kost är enkel, effektiv, förutom att observera det, behöver inte svälta. Efter slutförandet av dieten vikten inte kommer tillbaka, men inte engagera stekt och söt.
Under diet för extra effekt du behöver följa några enkla regler: på fritiden inte sitta hemma, ta en promenad på gatan bort från kylskåpet; försöker flytta mötet med vänner, inte frestas att träffa på ett café eller restaurang; efter diet, försök att hålla dig i händerna och inspirerar själv trodde att sweet - är det gift.