Kyckling kost är avsedd för 7 dagar, under vilken du kan använda kyckling, ris, grönsaker och frukter. För att upprätthålla denna kalorifattig diet och inte känna hunger, inte mat behöver inte ta 3 gånger om dagen, 5-7 gånger, i små portioner.
Kyckling diet menyn:
Dag 1: kyckling och ris. Den första dagen kyckling kost måste äta minst 0, 5 kilo kyckling och 0, 35 kilo ris. Vid tillagning, och ris och kyckling inte kan lägga salt. Du måste använda dem individuellt, i små portioner. Dessutom under dagen behöver dricka 0, 25 liter frukt eller grönsaksjuice, och på natten - kamomillte eller mynta.
Dag 2: kyckling och ananas. Färsk ananas innehåller en mycket användbar grönsak materia - bromelain, som kan bränna fett och ta bort överflödig vätska från kroppen. Under den andra dagen kosten bör äta kyckling 0, 7 pounds av kyckling och 0, 5 kg ananas. Dessutom måste du dricka minst 1 liter ren icke-kolsyrat vatten.
Var uppmärksam! Om du har hög surhetsgrad, ananas du kontraindicerat. En andra meny av dagen kyckling kost måste vara samma som den första dagen.
3, 4 och 5 dagars: kyckling, grönsaker och frukter. Under varje dag av kosten bör äta 0, 4 kilo kyckling, 0, 15 kilo färsk kål, 0, 1 och 5 kg morötter gröna äpplen. Dessutom, behovet dricka minst 1, 5 liter ren icke-kolsyrat vatten.
6 och 7 dagars kyckling och sallad. Under varje dag av kosten bör äta 0, 7 kilo kyckling och 1 knippe sallad. Dessutom, behovet dricka minst 1, 5 liter ren icke-kolsyrat vatten.
Och kom ihåg att sitta ner på en kyckling diet en dag du bör äta mer än 1200 kalorier.