Rice Diet
Detta är den enklaste versionen av ris diet, eftersom förutom ris, kan menyn är fisk eller skaldjur. Under dagen, tilläts äta endast de mittersta två plattor: en med kokt ris utan salt tillsättes, och den andra plattan av kokt fisk eller skaldjur. Blanda ris med fisk är strängt förbjudet, men tillät tillägg av grönska i båda rätter. Denna diet är avsedd för fem dagar. Att dricka, använda grönt te med socker substitut, rent vatten med citronsaft eller örtte.
"Ett glas ris"
Nästa typ av ris kost anses vara en av de tuffaste och kan användas högst tre dagar. Timeout för snooze ris kost bör inte vara mer än en gång i tio dagar. Menyn kommer från namnet på dieten - "glas ris", dvs per dag får äta bara en kopp kokt ris utan tillsatt salt. Och det är absolut oviktigt, äter du det på en gång eller dra hela dagen. De som är mycket svåra att hantera sina känslor av hunger, kan du äta två eller tre grönt äpple om dagen. Motion och kondition under dieten är strängt förbjudet.
De sju-dagars ris diet
Ris kost, beräknat för en vecka, har en ganska hög verkningsgrad. Under dagen får äta bara grönsaker, ris, färska örter och grönsaker. Således mängd grönsaker bör vara betydligt mindre än ris. Denna diet tillåter frukt att äta på eftermiddagen, kan detta vara en grapefrukt, grönt äpple eller en apelsin. Alla andra produkter undantas från kosten för en vecka, inklusive salt, kryddor, såser och majonnäs.
Plus ris diet kan kallas dess bekvämlighet och användarvänlighet. Sorter av dieter med ris en hel del, så kan du välja för din kropp lämpligaste alternativet. Om du har en järn tålamod, viljestyrka och uthållighet, kan du välja den mest rigorösa sättet att gå ner i vikt. Om du vill gå ner i vikt utan moraliska skador - välj den mest skonsamma och lugna ris diet.