Den vanligaste biverkningen av bantning är förstoppning, diarré, gasbildning, huvudvärk, och svaghet. För att neutralisera de komplikationer ska konsumeras och en halv liter vatten per dag. Det förbättrar tarm och har en renande effekt. Kamomill te från apoteket är svag laxerande och aktiverar tarmen.
Strikta dieter begränsar kolhydratintaget, vilket kan leda till minskat tryck och omtöcknad. Om du upplever dessa symtom är det rekommenderat att öka hemoglobin i blodet, äter granatäpplen, honung, äpplen, drick sött te.
Långsiktig följsamhet protein diet leder till ökad kolesterol, leverproblem, njure, hjärta. Om du känner en minskning av den övergripande tonen, försämrad hälsa, är kosten bättre att sluta.
Kännetecknas av en brist på näringsämnen i enlighet med bovete kost och kan leda till problem med blod. Långvarig konsumtion av ris kommer att leda till bildandet av gallsten.
Gurka diet ökar trycket. Monodiet på äpplen kan utlösa gastrit grund av den höga halten av organiska syror. Biverkningar kål kost minskar koncentrationen, huvudvärk, letargi. Experter rekommenderar att använda som en mono-kost fasta dagar en gång i veckan.
Den japanska dieten präglas av svårigheten att genomföra och snabb viktuppgång efter dess färdigställande. En bieffekt kan försämras njursten och gallstenssjukdom, svimning.
Protasov kost kan leda till mag-tarmsjukdomar, eftersom den innehåller ett stort antal råa grönsaker.
När en diet är nödvändigt att ta mer tid att vila, eftersom ändra den vanliga maten för kroppen är stress. Minskad immunitet. Rekommendera dag och en god natts sömn.
Kost måste tillfälligt följas, baseras på en balanserad kost är rätt för dig. Själva syftet med populära dieter kan leda till negativa konsekvenser. Det är bäst att hålla sig till en diet med råd och under medicinsk övervakning.