Under rubriken Diet: idealvikt
Vetenskap vet inte varför de flesta kvinnor omfattas av denna mani för viktminskning. Tydligen är det så oförklarligt som varför måla ögonfransar, allt vi behöver öppna munnen.
Om du tänker på figuren i förväg, vilket är förvisso väldigt sant, för i så fall behöver du inte att håna sin kropp med hjälp av några extrema dieter. Ack, dessa kvinnor är mycket få!
Dieter för försiktiga
Så, om tiden tillåter, kan du använda en av de långsiktiga dieter, som vanligtvis sitter stjärnor. Och det finns att välja på det!
Gwyneth Paltrow
Principer för sin kost är mycket enkel: en nästan obegränsad mängd grönsaker, lite fisk och skaldjur. Det är, har du en månad att glömma inte bara om kex och godis, men även kött, ägg och mejeriprodukter.
Den viktigaste hemligheten med skådespelerskan - på en diet för att se till att kylskåpet inte var något som skulle leda dig vilse. Grönsaker kan vara något annat än potatis. En del av dem kan tillagas med lite olivolja, och en del definitivt äta rå. Fisk och skaldjur är bäst ätas kokt eller grillad.
Katie Holmes
Det följer mycket populärt nu i Hollywood te kost. Dess bas - är grönt te av hög kvalitet som du behöver dricka minst 5 gånger om dagen (inte tepåsar!). Dessutom är icke-stärkelserika grönsaker tillåts, och frukt, och varje dag kan du äta lite kött eller fisk tillagas utan fett.
Rihanna
Populära sångerskan Rihanna nu föredrar en kost baserad på protein och fiber. Samtidigt ur hennes diet helt uteslutas godis, pasta och kött. Hennes dagliga menyn består av sallad, morötter, gurka och äggvita samt frukt och mineralvatten. På helgerna, låter hon sig en fest: en liten cupcakes gjorda av rågmjöl med kli, frukt yoghurt och några bitar av din favorit pizza med grönsaker.
Elizabeth Hurley
Hennes kost är känd som "Kosten för primitiva människan" (eller "paleolitiska"). Den består i att använda produkter som våra förhistoriska förfäder åt: skaldjur, fisk, kött, kyckling, ägg, nötter, frukt, bär och grönsaker. Och inga raffinerade livsmedel och färdigmat.
I också strida mot mejeriprodukter, alla gjorda av mjöl och spannmål, samt socker och salt. Kött bör väljas mager period ersätta det med levern och njurarna. Bland grönsaker bör ge preferens Roots: morötter, rovor, palsternacka, men inte potatis och baljväxter. Nötter har ett strikt definierat och i små mängder: Brasilianskt, valnötter och mandel. Bären bör ägna särskild uppmärksamhet åt de jordgubbar, blåbär och hallon.
Julia Roberts
Grundval av sin diet - det är en fisk, inklusive ens feta sorter, såsom makrill eller lax. Det viktigaste - inte laga sin stekt och inte steka i smör, men bara kokt eller grillad. Förutom att fiska Roberts favorit kost innehåller fräscha sallader med citronsaft och olivolja, samt bär och nötter.
Men från ägg, har kött, ris, pasta, potatis och socker helt övergiven. Resultatet, förresten, uttrycks inte bara förlorat vikt, men i utmärkt skick huden. Och vem vill inte se fantastiska nyårsafton!
Meg Ryan
Hemligheten med dess diet - äter strikt var 3 timmar (dvs ca 6 gånger om dagen). Menyn är som följer: 07:00 - äggröra eller skinksmörgås, en 10 - bit choklad (! Bittra endast), 13 timmar - en liten del av makaroner och ost, 16 - lite knäckt, 19 - bakad potatis med grönt grönsaker och kycklingbröst, 22 - ett päron eller ett äpple.
Ärligt talat, du behöver inte svälta, och några extra pounds du bli säker.
Express-dieten
Och det här är ett spel för dem som gillar att göra allt i sista stund. Varaktighet express dieter - från 1-3 dagar till en vecka. Ju längre de bör inte användas på grund av bristen på kosten många viktiga komponenter. Kom ihåg dock att tappas i sådan brådska pounds snabbt komma tillbaka igen. Särskilt efter hetsätande.
Claudia Schiffer
Denna tre-dagars diet - en livräddare när tiden är ganska till reserv, eftersom du kan omedelbart förlora upp till 3 kg! Utan begränsning denna diet bara mineralvatten. Allt annat - mycket, mycket liten. Här är menyn:
Frukost: ett kokt ägg (utan salt!).
Lunch Tid: 150 g mager keso och te utan socker
Mellanmål: över 150 gram keso och te.
Middag frånvarande.
Peta Wilson
Med denna klassiska kontrast diet för en vecka, kan du del med 4-5 kg. Salt och socker är förbjudna helt. Varje dag bör du dricka en, 5 liter yoghurt.
Dessutom kan du ha:
Dag 1-5 kokt potatis
Dag 2 - 100 g kokt kyckling
Dag 3 - 100 gram kokt kött
Dag 4-100 g kokt fisk
5: e dagen - ca 500-600 gram färsk frukt och grönsaker (utom bananer och vindruvor!)
Dag 6 - endast kefir;
Dag 7 - mineralvatten endast.
Lindsay Lohan
Med dess frukt-juice diet i en vecka, kan du förlora 5-6 kg. Sanningen Lohan efter en sådan diet för en månad lyckades gå ner i vikt med så mycket som 12. Men vi kommer att upprepa de misstag rekommenderar inte det. Eftersom det ser ut som Lindsay efter denna monstruösa! Så, en vecka - är det!
Frukost: ett glas färskpressad juice av någon frukt
Lunch: 300-400 g någon frukt (melon Lindsay föredrar, men du kan ta äpplen, päron eller plommon, men inte bananer) och ett glas färsk juice
Middag: 300-400 gram frukt igen och samma glas saft
Victoria Beckham
Hon försökte nog alla världens sätt att gå ner i vikt, men en av de mest effektiva är en diet av sushi och färsk ananas och en cocktail av alger. En sådan exotisk kost gör att du kan lämna för en vecka minst 3-4 kg. Victoria själv en gång satt på denna diet för en månad, släppa den på 10 kg.
Renee Zellweger
Efter filma i "Bridget Jones" drömmar snabbt kasta bort de extra pounds Rene satt på den kanske mest brutala, men en enkel diet. För är det nödvändigt att hälla i formar för is all juice och frysa den. Och sedan när hunger kval upplösa bara dessa frukt isbitar. Zellweger sant hånad så över en vecka, men vi råder dig att begränsa till tre dagar. Speciellt eftersom med denna "diet" och du kommer säkert att förlora 2-3 kg så.
Sarah Jessica Parker
Skådespelerska - en annan fan av "fryst" diet. Endast vid denna tid inte kan begränsas endast juice. Enligt forskarna, det var så kall mat bränner fett, eftersom nedbrytning av frysta livsmedel våra kroppar behöver dubbelt så mycket energi än absorptionen av samma mängd värme.
Vad kan vi äta? Först av alla, frysta frukter och bär och frukt sorbet och is mjölk. Den absolut förutsättning för kost - äta varje och en halv timme för att undvika hunger KVAL. Dess längd kan vara från 1 till 3 dagar. I det senare fallet kan du enkelt kasta bort några pounds.
Heidi Klum
Grunden för hennes favorit kost är surkål. Men det kan vara helt i obegränsade mängder. Dessutom är det tillåtet endast mineralvatten och te utan socker. Och sedan minus 3 kg i 3 dagar som du angav!
Uma Thurman
En av de mest ovanliga dieter, som hon satt, säkert kommer att glädja den söta tand. Skådespelerskan hävdade att för att gå ner i vikt äta ... glass, choklad och puddingar. Sann dessutom inte äta något alls. Tja, om glassen är frukt, choklad - bitter, och låg fetthalt puddingar, gå ner i vikt du verkligen lyckas.
Sanningen är mer än fem dagar att sitta på en sådan diet är inte nödvändigt. Och mängden ätit att kontrollera. Om alla villkor är uppfyllda, sedan gå ner i vikt samtidigt för ett par pounds - är helt riktig. Samma skådespelerska innan fotografering i "Kill Bill" kunde gå ner i vikt under den senaste månaden med så mycket som 10 kg! Men detta är ett hån mot kroppen!
Beyonce Knowles
Detta är en annan exotisk diet som kallas "sirap" som innebär att Beyonce lyckats gå ner i vikt på 2 veckor till 10 kg. Inte riktigt, men naturligtvis, som hon gjorde det. Och i godo, att sitta på den för över en vecka kan vara ganska farligt. Trots att det utvecklades för 20 år sedan av den berömde amerikanske naturläkare, som hävdade att det inte bara tillåter dig att gå ner i vikt, men också för att bli av med gifter. De viktigaste produkterna är tillåtna - vatten, citroner, röd paprika och lönnsirap. Naborchik ganska konstigt, men faktum kvarstår - dieten fungerar. Det viktigaste, tydligen, överdriv inte med sirap!