Under rubriken Diet: Diet Gurchenko
Godkända produkter: magert kött, magra sorter av vit fisk, grönsaker, bröd, potatis, pasta, ris.
Förbjudna produkter:i själva verket allt som inte finns med i listan över tillåtna, speciellt: smör, alla mejeriprodukter, alla vegetabiliska oljor, nötter, frön, kakor, tårtor .... choklad, kakor, alla stekt mat.
Tillåtet te, juice, kaffe, frukt och en liten mängd alkohol.
EFFEKTIVITET: viktförlust på upp till 2 500 kg per vecka; ansikte och bröst banta senast höfterna. Anti-celluliter effekt.