Kroniskt trötthetssyndrom - en mycket allvarlig sjukdom. Den kännetecknas av en ständig känsla av trötthet och Haggard, apati, depression, irritabilitet, minnesförlust, aptitlöshet, minskad immunitet och fysisk aktivitet.
Vad orsakar detta tillstånd? Specialister övertygad om att utmattningssyndrom följer neuros centra i autonoma nervsystemet. Neuroser börja när människans mentala belastningen är mycket högre än fysisk aktivitet. Dvs trötthetssyndrom hotar människor engagerade i intellektuell verksamhet, men inte ägnar tillräcklig uppmärksamhet åt fysisk stress. Dessa inkluderar affärsmän, chefer för medelstora och stora chefer, lärare, chefer, liksom de allra flesta kontorsarbetare.
Förutom mental överbelastning provocera ett tillstånd av ogynnsamma miljöförhållanden, virusinfektioner, kroniska sjukdomar. De försvagar immunförsvaret och kroppens motståndskraft mot yttre stimuli.
Behandling av kroniskt trötthetssyndrom är komplex. Detta föregås av en undersökning av människan, hans bedömning av immunitet, identifiering av möjliga inflammation och infektionssjukdomar. Patienter rekommenderas att minska psykisk stress, motion, justera läget för dagen och kost. Måltider bör berika färska grönsaker, frukter, örter och juicer, minska konsumtion av fet och stekt mat. Utmärkt hjälper ett miljöombyte och aktiviteter, friluftsliv. Människor som känner sig trötta, jag vill sova mer och spendera tid framför TV eller läsa, men denna passiva rekreation kan bara förvärra saken. Fysisk aktivitet - är nyckeln till att lösa problemet!
För att förebygga detta villkor, experter rekommenderar att diversifiera verksamheten, samt en aktiv och hälsosam livsstil. Mycket viktigt och känslomässig komponent. Ljusa positiva känslor - de värsta fiender kronisk trötthet.