Den kraftiga nedgången i vattentemperaturen ökar blodflödet, vilket har en positiv effekt på hälsan hos det kardiovaskulära systemet. Som ett resultat av regelbundna rutiner helt kan bli av arytmier och högt blodtryck, om det i ett komplext utgifter och medicinering. Ta douche kontraindicerat för åderbråck och allvarlig hjärtsjukdom.
Douches kan förbättra hudens utseende och bli av med extra pounds, såväl som celluliter. Men du bör inte ha höga förväntningar, om du regelbundet och rikligt äta vid sänggåendet. För att förbättra effekten av att spendera hudrengöring scrub, ta ett varmt bad, och först därefter spraya kroppen med vatten, förändrade temperaturförhållanden.
Vatten behandlingar med temperaturskillnad kommer att debitera dig kraft och energi, så de är bäst på morgonen. Börja med det faktum att involverar först den maximala varmvatten, då - varm, och i slutändan - kylan.
Efter 10 dagar av härdning start tar douches, badade först varmt, sedan kallt. Genomsnittlig regimen temperatur utesluten. Men inte särskilt nitisk, annars prostynete. Genomsnittlig tids förfaranden bör vara ca 3-5 minuter, och kan vara mer.
Om du lider av täta urinträngningar, streptokocker i halsen, influensa, förkylningar - upphäva mottagning kontrastdusch tills de botas, annars ditt tillstånd förvärras. Rådgör med din läkare att inte skada din kropp.