Förmodligen inte kommer att öppna uttalande om att skönhet och ungdom är främst beroende av livsstil. Så du bör vara uppmärksamma på vad du äter och dricker, hur många timmars sömn.
För att förlänga ungdomlighet i huden, måste du äta färska och hälsosamma produkter, dagligen för att äta grönsaker och frukter. Ge ovärderlig hud vitamin E och A, så är det ofta ingår i din kost livsmedel som innehåller dem.
Det bör noteras att organismen åldrande, behöver mer vatten. På samma sätt huden med åldern blir mer torr. Försök därför till rent dricksvatten, helst minst en, 5 liter dagligen. Var noga med att dricka ett glas vatten varje morgon på tom mage.
Också, inte ge upp användningen av vitamin-mineral. I dagens värld är det helt enkelt nödvändigt eftersom den nuvarande kvaliteten på de produkter vi kan inte få alla nödvändiga ämnen till kroppen.
Den värsta fiende skönhet och ungdomlig hud - brist på sömn. Försök att sova under minst 7 timmar per dag. Det bör också vara så litet som möjligt utsätts för stress och ångest, så det är viktigt att kunna uppfatta inte akut stressande situationer och kunna koppla av, vilket gör att kroppen att vila.
Stor skada på huden orsakar ultraviolett strålning. Därför, oavsett hur mycket ville ha ett brons solbränna, först och främst tänka på hälsa och skönhet i huden. Försök att inte tillbringa mycket tid i solen och använd alltid speciella solskyddsmedel.
Naturligtvis beror mycket på den externa hudvård. Välj noga kosmetika som du kommer att fullt frisk, det vill säga matchar din ålder, hudtyp, inte orsaka några allergiska reaktioner. Gör veckoansikts att du kan förbereda dig själv från naturliga produkter.
Spara smidig och fräsch hud hjälper massage. Tillämpa den vanliga krämen, gör en lätt massage med fingertopparna. Det kan vara att knacka eller nyper. Detta förfarande förbättrar blodcirkulationen och ger huden en strålande utseende.