Det är lämpligt att inkludera i kosten av livsmedel som ökar fettförbränning. Denna kiwi, papaya, fänkål, ananas. Negativ kalori rotselleri har också.
Det är lika viktigt att göra fysiska övningar för att stärka magmusklerna och ryggen. Den enklaste - ökningen av stammen från en liggande ställning. Det är möjligt att kombinera ups med vändningar, stärka buken sneda muskler. För de som tycker att det är svårt att göra ökningen från en liggande position, kan du börja med fällbara staten, böja knäna, och sedan gradvis öka bördan.
För dem som vill kombinera nytta med nöje, kan vi rekommendera en magdans. Samtidigt musklerna är åtdragna inte mindre intensivt än vid konventionell övning. Dessutom trevlig musik och rytm lagt zest till sysselsättningsprocessen.
För att påskynda nedbrytningen av fettvävnad under träning är bra att använda en speciell kalsonger som förstärker uppvärmningen och främjar snabbare viktminskning. Om vi lägger till grädden för viktminskning, som också innehåller komponenter som förbättrar ämnesomsättningen, kommer effekten att bli ännu mer märkbar.
Bra aktiverar förbränningen av fettceller i buken massage och olika wraps med eteriska oljor av enbär, cypress och orange. Eteriska oljor läggs till basräntan av 5 droppar per 50 ml, och smörjas in i magen mat wrap film för 20-30 minuter.
Utmärkt tonen huden och dra åt magen isbitar. De bör torka huden i buken. Samtidigt finns det en aktiv nedbrytning av fettceller. Det viktigaste - överdriv inte och inte för kallt.