Flexibilitet, nåd och perfekt figur som i barndomen. Därför användbar för flickor så tidigt som möjligt för att börja dansa, koreografi, gymnastik. Mycket kraftfull, skridsko och skidor, simma. Det är viktigt att älska att träna regelbundet följde livet växer upp flickor.
En viktig faktor attraktiv kropp - är rätt kost. Det går inte att hålla i fin form, med hjälp av en stor mängd godis, fett, snabbmat och annan skräpmat. Inte överäta, särskilt på natten. Bör äta massor av grönsaker, frukter, örter, nötter, spannmål.
Om du kör din figur, för att aldrig för sent att fixa det. För att göra detta, i kombination med måttlig motion användbart och kalorifattig diet. Moderna kvinnor väljer yoga, fitness, aerobics, capoeira, flera destinationer moderna danser, såsom Go-Go, Lady Style, strip dans. Klasser måste vara regelbunden, och strömmen är bättre att diskutera med en nutritionist, för att inte skada kroppen brist på näringsämnen.
I jakten på den perfekta kroppen, är det viktigt att komma ihåg att en hälsosam livsstil, nyttig kost och sport inte bara ska ge dig den önskade effekten, men också roligt. Försök inte att hoppa över huvudet, inte har självplågeri. Så du kan tömma nervsystemet och tjäna anorexi. Allt i livet bör göras i din egen takt, lyssna på de inre känslor. Därför är det bättre att inte imitera en känd modell eller någon du känner, och försöka hitta och förbättra sin egen skönhet, i själva verket skiljer dig från andra.