För att ständigt hålla sig i form och bibehålla en stor kropp ston, följ några enkla regler och trevlig att ta hand om sina egna kroppar.
Motion, dansa till din favoritmusik, dansa och vad du fritt kan styra kroppen. Med dans kvinna kan läsa om de stora möjligheter i hans egen kropp, att bli mer flexibla, graciös och elegant, lära sig att röra sig graciöst.
Dans kan hjälpa till i en trevlig miljö för att gå ner i vikt och hålla kroppen vackra i många år framöver. Av alla sporter mest användbara och underhållande att spara figuren simmar. Besök poolen tre gånger i veckan, och du kommer att bli glatt överraskad över hur snabbt kroppen kommer i form.
För att bibehålla elasticiteten i huden på lår och skinkor, kosmetiska peeling använda minst en gång i veckan - köpa peeling eller göra det själv från kaffesump, farinsocker, valnöt smulor och några matskedar olivolja. Behandla huden på skinkorna och låren, så skrubba, kommer du att uppnå en helt slät och ren hud, som är permanent behålla elasticitet och skönhet.
Med en enkel övning som du behöver för att utföra dagligen en gång om dagen, kan du också uppnå effekten av en vacker platt mage. För att göra detta måste du ligga ner på mattan, benen böjda vid knäna och satte foten på golvet, händerna under hans huvud och kropp i rad för att lyfta upp, inte ta midjan från golvet. Lyft kropp Freeze i detta läge, och sedan sjönk till golvet. Upprepa flera gånger. Denna övning tränar magmusklerna som är ansvariga för skönheten i buken och midjan.
För att bevara skönheten i bröstet, bära lämpliga storlek bekväma bh som inte komprimera bröstet och stödja det, och använda pull-up och närande kräm för dekolletage. För att återfukta huden i bröstet är användbar för att uttrycka det komprimerar en blandning av gurka och ost.