Detta är mycket vilseledande, eftersom kalori kebab beror på halvfabrikat och extra ingredienser. Därför att organisera en rolig och givande picknick behov av att tänka i förväg förbereder grill.
Det första alternativet är en kalorifattig grill fisk, som väljs beroende på fettet och kaloriinnehållet. Du kan använda floden fisk, filé av havsfisk, skaldjur, etc. Som regel är små bitar av fisk eller filé placeras på spetten i kombination med grönsaker (zucchini, lök, tomater), vilket ger en distinkt smak till grillar och nytta för organismen.
Grillspett av kalkon eller kycklingbröst är också ett lågt kaloriinnehåll, eftersom fjäderfäkött innehåller en minimal mängd fett. Små bitar av kalkon (bröst) kan pickle skivor bacon och kryddor, och sedan på samma sätt för att ålägga en spett och lämna på elden tills kokta. Det perfekta komplementet till detta skulle vara en grönsak shish kebab skivad potatis, gröna.
Ganska ovanlig svamp kebab kebab är att märklig smak, men innehåller en liten mängd kalorier (60 kalorier per 100 g färdig kebab). Svampar väljs efter beslut av turister, men används vanligen svamp eller svamp. Förblötning svamparna marinerade i olja, kryddor och salt, eftersom detta kommer att ge dem den ursprungliga smak och arom.
Oftast är de extra kalorierna rekryteras genom en sida skålen och andra livsmedelsprodukter (sås, majonnäs, bröd), så är ett perfekt komplement lågt kaloriinnehåll. Detta kan vara örter, frukter, grönsaker, drycker med låg sockerhalt. Det är lämpligt att överge användningen av alkoholhaltiga drycker, som är kända för att vara ganska hög i kalorier.