Om du sovit lite och som ett resultat inte får tillräckligt med sömn, är det osannolikt att du kommer att ge nöje och motion fördelar. Motion kan bara plötsligt frisätter stresshormoner.
I det fall du har en mild rinnande näsa eller något annat mindre åkomma, kan du säkert gå att träna. För säkring kan minska intensiteten i din träning.
Om din sjukdom på tillräckligt stort allvar, bör du inte belasta dig själv mer senare. Bar och fitness maskin är bättre att byta ut läkemedel. Och det bästa för att förebygga deras hälsa och inte vara sjuk.
Om du tilldelas öde kritiska dagar, kan du nuförtiden mest gärna gå till gymmet. Flytta mer, för att förbättra blodcirkulationen i bäckenregionen. Var uppmärksam på yoga. Självklart, om du känner tillåter. Om du upplever en hel del smärta om du inte vill att träna och du mår dåligt, är det bättre att skjuta upp utbildningen.
Efter födseln, inte läkarna rekommenderar inte gör sport för omkring två månader. Men i detta fall är alla individuellt. Några sten press och i två veckor blir det ingen skada. Det beror helt på din önskan, men i varje fall bör du kontakta din läkare.
Om du inte ger upphov till sig själva, och med kejsarsnitt, kommer att få vänta ungefär sex veckor, för att få tid att läka lederna. I detta fall, kontakta en läkare vid behov.
Under graviditeten, kondition kan och bör vara engagerade, men är nödvändigt att samordna utbildningen med läkaren från vilken du observerar. Dessutom måste utbildningen anpassas med ökande gestationsålder.
Under exacerbation av kronisk sjukdomar träningspass bör skjutas upp till återhämtning.
Om hälsoproblem är förknippade med hjärtat, kommer cardio hjälpa dig, men antalet laster i varje enskilt fall för sig. Så här är samråd med en läkare är nödvändig.
I vilket fall, en sport för din hälsa - en bra sak, och även om nu du inte kan spela sport, få dem så fort bli bra, och återhämtningsperioden är över.