Denna teknik samlar nästan 30 övningar. Av dessa kan du välja det mest bekväma och engagera sig i varje dag. Typer av övningar kan ändras varje månad. Särskilda avsnitt feysbildinga ansvarig för att bli av med rynkor runt ögonen.
Motion för att bli av med "kråkfötter"
Under denna övning sker muskelstärkande båda ögonlocken. Pekfingrar för vänster och höger hand bör placeras på den yttre kanten av ögonhålan. Ögonen ska vara stängda. Fingrar måste vara noga pressa huden utan att flytta den. Det bör inte vara för mycket press på ögonlocken. När avslappnade ansiktsmusklerna behöver göra ett djupt andetag, lugn - som ett resultat av fingrarna kommer att flytta till centrum. Du ska inte störa den naturliga rörelsen av muskler. Då måste du andas ut. Denna övning bör upprepas fem gånger.
Övningar för att stärka arbetet med musklerna i övre ögonlock
Det hjälper till att förhindra hängande ögonlock. Bör vara möjligt att öppna ögonen för ögonlocken gick upp så mycket som möjligt. Det är viktigt att känna spänningen av musklerna i den övre ögonlock. Då måste du helt slappna av musklerna i ansiktet och upprepa dessa steg fem gånger.
Övningar som syftar till att upprätthålla ålders tonad
Innan du börjar att genomföra den, borde pressa handen i en knytnäve och tummar sticker ut. Borstar måste hålla tummarna för att de yttre hörnen av ögonen och lätt tryck. Ser bäst rusade upp. Ögon bör hållas i detta läge under en tid. Då måste du ta bort dina händer och slappna av dina ansiktsmuskler. Utbildningen måste upprepas fem gånger.
Övningar för musklerna i nedre ögonlock
Namnlösa fingrar måste läggas på de nedre ögonlock, fransar, som om att omfamna dem. Långfinger ska vara på ögonbrynen. Armbågar måste spädas i hand. Följt av en look-up storögt. Den nedre delen av ögongloberna bör försiktigt trycka på fingrarna. Huvudet ska hållas rakt, det finns ingen anledning att trycka för evigt. Pausa i detta läge ett tag, ska du slappna av och upprepa sedan övningen. Det måste utföra fem gånger.