Innan du köper en tränare, få all information i denna fråga, jämföra, jämföra dina alternativ att erbjuda på marknaden, rådgöra med experter - agera, men som med köp av några stora saker. Vi måste veta att alla dessa skal är indelade i styrketräning och konditionsträning - Namnen talar för sig själva - det första ökar muskelstyrkan, den andra - tränar hjärtat och kärlsystemet.
Beroende på dina mål och preferenser du väljer önskad skal. Ändå bör det noteras att det inte alltid nödvändigtvis kvalitet poster och högt pris. Det viktigaste är att anpassa sig till europeiska standarder, och sedan agera på innehållet i fickan. Kan sluta sin uppmärksamhet på de beprövade märkes saker. Speciellt eftersom det idag marknaden presenterade simulatorer från enkla kopior till mycket "smart", upp till den inbyggda "personlig tränare". Huvudsaken är att du känner dig bekväm och ville göra på din simulator.
Därefter kan ditt köp har två öden: antingen efter en tid den kastas och samlar damm i hörnet, och du kommer att ångra att tänka på bortkastade pengar och lämnade på sidorna av de extra pounds; eller klasser arrangeras regelbundet, du får nytta av dem och nöjet rekommendera till vänner och bekanta.
Det är därför det är viktigt att veta hur man bygger ett system för utbildning, som "tämja" järnhäst? Och allt detta är baserat på egenskaperna hos din kropp, hälsa, mål och möjligheter. En hel del nyttig kan erhållas från olika informationskällor, till förmån för dem nu i överflöd.
Och, i likhet med det västra, har vi på sportaffärer har infört individuella serviceklasser utbildning på gymmet, personlig träning val och laster programmet. Samråd ger högklassiga specialister. I den mån alla tecken dag och timme, genomförde man flera övningar. Som ni ser är det inte så svårt. Det återstår bara att köpa en simulator.