I detta fall förbjuder ingen att du dialog med dina vänner och bekanta under träningen. Men i så fall följer de grundläggande reglerna för anständighet - inte överlappar varandra tvärs över rummet, eller att diskutera nyheterna, tar simulatorn. Kom ihåg att du inte är ensam, och andra besökare, liksom du vill öva.
Lämna alltid simulator redo för träning. Ta bort vikten eller återställa inställningarna som du har valt för sig själva, ge de rörliga delarna i det ursprungliga läget. Samma regel gäller både stavar och andra projektiler - hantlar, vikter, etc. Alla måste vara strikt på sin plats efter att du har använt. Vi bör också nämna de tillbaka simulatorer och sängar - med hård träning kan de lämna spår av svett. Använd en personlig handduk för att rengöra ytan, eller den underliggande hans tidigare träning.
När du utför svåra övningar tveka inte att be dig att säkra, men bara de som är för närvarande gratis. I detta fall, vara beredda att försäkra andra besökare till gymmet, men bara om du verkligen vet hur man gör det rätt. Det händer ofta att samma tränare behöver flera personer samtidigt - i det här fallet, kan du träna omväxlande, speciellt om skillnaden är liten arbetsvikter.
Se till att din kondition formen var färskt och ren med varje träningspass. Gymmet är inte rekommenderat att använda parfym eller deodorant med en stark lukt - ganska neutralt antiperspirant.
Följ standardregler för etikett - är oacceptabelt aggressivt eller respektlöst beteende mot andra besökare till gymmet. Dessutom bör avstå från att använda svordomar eller skarpa skrik speciellt när du utför tung träning - liknande ljud skär örat, vilket orsakar irritation och distraherande från övningen.