De mest populära och användbara arter är aeroba löpband träningsutrustning, steppers, stationära cyklar, elliptiska utbildare (orbitreki).
Löpband är klart. Denna simulator är avsedd för jogging eller promenader. De kommer i mekanisk och elektrisk. I det senare fallet rör sig banan från spårets kraftmotorn. Detta är den perfekta tränaren för nybörjare - kan justeras till rörelsehastighet, lastvinkel. Löpbandet är en påfrestning på musklerna i ben och lår, rygg och bröst. När du köper det är nödvändigt att överväga massa kropparna av dem som kommer att träna henne. Den enda nackdelen med den här typen av simulatorer - det tar mycket plats i rummet, skjut den under soffan är osannolikt.
Motionscykel - en annan "klassiker i genren." Ganska kompakt, lätt och förvånansvärt lätt att använda simulatorövningar som ger utmärkta belastningen på musklerna i benen, låren, lägre tryck. För en halvtimme av intensiv träning på denna simulator kommer du att bränna nästan femtonhundra kalorier. Motionscykel är bra eftersom det lätt kan flyttas runt i lägenheten. Till exempel satte framför TV: n och göra medan du tittar på ditt favoritprogram. Simula av denna typ är elektronisk, magnetisk, och friktion bälte.
Stepper - detta är förmodligen rekordet för enkelhet och kompakthet bland cyklar. Den simulerar klättra på stegen. Steppers är elektronisk och mekanisk. De är så kompakta att de kan placeras i valfritt hörn, under sängen eller garderoben, dra ut endast för träning. Motion Steg perfekt utbildade musklerna i benen, lår, skinkor, ge belastningen på hela kroppen.
En relativt ny typ av hjärt - elliptiska. Rörelse på det är något liknande rörelse skidåkare. Pedal, men i en elliptisk amplitud. En handspakar tillåter att ladda bröstmusklerna, rygg och armar.
Eventuella aeroba motionärer förbättra den totala uthållighet, hjälpa hjärtat, lungorna utvecklas. Indikatorer för dessa simulatorer kommer att visa din puls, arbetstakt och mängden kalorier du har bränt.