Men bra - ingen skada!
Så, låt oss tala om fördelarna med skidåkning. För det första är det trevligt att skidåkning är aldrig för sent att göra - kan den här sporten utövas både barn och pensionärer. För det andra, skidåkning stor effekt på muskulös man, bidrar till att utveckla uthållighet och stärker vestibulära apparaten - det är viktigt att hålla balansen, inte bara på pallen.
Kardiovaskulära systemet kommer att berätta en bra "tack" om du rycks med detta - förresten, aerobic! - Sport. Vi kommer inte älta hur underbart denna aktiva sport påverka dina muskler och humör - tro mig, efter att ha tillbringat hela dagen i det fria, på resande fot, kommer du kommer hem på topphumör, och din sömn blir underbart stark och lugn !
Vad är skidåkning?
Jo, det är klart du redan visste att skidåkning på vintern - det är samma sak som marschen till havet eller älven i sommar, är det inte? Nu för klassificering av skid och valet av dem som vill specifikt till dig. Skidor är berg och längdskidåkning.
Längdskidåkning
Det visar sig att det finns flera typer av längdskidåkning: möjligköra klassiskt - L.e. vid nedfart parallellt med varandra. För denna körning skall väljas mjuka skidor med en skarp, långa strumpor.
En burkköra ås (Eller så kallad "fri" stil) - med den här tävlingen skidåkare körs som en åkare. För detta behöver vi mer kör korta och hårda skidåkning.
Och slutligen, det finns en tredje typ av längdskidåkning -kombinerade. Ie du kan köra som du är mer bekväm i en given situation. För denna springer och skidåkning är universella.
Utförsåkning
För skidåkning genererat fler stilar än längdåkning. Dettaträsnideri - När skidåkaren skidåkning aktivt utvecklar; ochfläkt carving - Extreme carving; ochski-turné - Tyst rida nerför backen; ochSki Cross - Downhill med kurvor, droppar och hoppar på banan; ochfreestyle - Mycket aktiv typ av skidåkning, vilket inkluderar hoppning, utförsåkning och olika trick, och mycket mer.
Som ni kan se, är skidåkning mycket varierande. Men vi kommer inte att gå in i den professionella idrotten, utan snarare tala om hur man väljer skidor, du behöver betong.
Hur man väljer "sin" skidor?
Om du är ny på skid företag, då kommer du närmar turist skidåkning -Touring. Dessa skidor är idealiska för att snart lära sig att gå på dem. De alltmer andra skid hårdare och hårdare (ungefärlig vikt på varje skida är 1, 5 kg). På den nedre ytan av skidor ofta göra snitt - de kan användas för att undvika "glidning".
Som en turist skidåkningback-land - De kommer också med en tandad, bred, men väger mindre än ett halvt kilo, så de är avsedda för korta promenader.
För mer erfarna skidåkare finns amatör skidåkningFitness. I själva verket, de är lämpliga för dem som redan vet hur man rida lite, och de som är bara början, men inledningsvis hänskjuter frågan på allvar och avser att nå en viss höjd. De ännu enklare än vandring skidåkning.
De flesta är lätta, hållbara och, naturligtvis, den dyraste ski - professionell. Denna klass skidåkning köper skidåkare med erfarenhet av flera år. Vissa tillverkare av dessa skidor görs som kan vara lämpliga även för vissa snöförhållanden.
Längden på skidor bör stå i proportion till din längd För en klassisk skidbacke längd kan beräknas på följande princip:. Din längd + 20-30 cm Om du kör mer skridskoåkning stil, bör skidorna vara lite kortare. Din längd + 10-15 cm Kom dock ihåg att ju mer din tillväxt och följaktligen, vikten, den hårdare och längre måste vara skidor.
För skidåkning beräkning är annorlunda: för nybörjare behöver ta skidan på en "tillväxt - 20 cm." Men som regel är en sådan beräkning inte så bekvämt: med en god utbildningsnivå nybörjare lär sig ganska snabbt och snart han behövde skidor har en längre centimeter med 10. Så om du menar allvar, då är det bättre att ta en skidlängd "höjd - 10 cm" . Men för professionell skidlängd måste vara lika med tillväxt.
Nyligen, för längdskidåkning är vanligare trend urval av skidor kortare, men det snarare beror på det område där du planerar att rida. Till exempel är korta skidor anses vara lättare och mer lättmanövrerad och är därför mer lämpade för ridning på ojämna eller isiga vägar, och lång, är längdskidåkning mycket stabilare grepp om långa avstånd, breda och släta vägar.
Vad gör skidåkning?
Om tidigare var alla trä skidor, nu hitta skidåkning från naturliga material kommer att bli svårt - plast hållbart, praktiskt och modernt. Plast skidor kan användas även i tö - du bara fett av pjäxor i specialfett. Trä skidor även lämplig för nybörjare eller om du vill lära dig att åka skidor barn. Emellertid är framtiden bättre att ge företräde fortfarande plast.
Författare: Julia Boltneva
Damtidning Justlady