Skriv ner i en anteckningsbok alla rädslor förknippade med det nya teamet, och sedan markera de som inte har någon relation till verkligheten och, faktiskt, bara uppfann dig. Tänk dig sedan varje dålig situation, men gör det positivt. Till exempel, om du är rädd att den första dagen på ett nytt jobb som du kommer att behandlas illa, föreställa sig hur nya kollegor gärna möter dig, träffa dig, visa arbetsplatsen invigda i den invecklade kontorslivet och så vidare. Varje gång det är rädsla förskjuter det på ett positivt sätt.
Om du är rädd att du inte kan gå med i ett nytt lag och att ställa sig med kollegor, försök att göra en lista över de fördelar som kan orsaka respekt. Försök att komma ihåg de gånger då du kan enkelt hitta ett gemensamt språk med människor, påminn dig själv om framgångar och prestationer, även små. Detta kommer att hjälpa dig att höja självkänslan och finna styrkan att på ett säkert och tryggt kommunicera med andra.
Förbered dig på att vara att du enkelt och naturligt kan kommunicera inte med alla nya kollegor. Om du är rädd att någon inte kommer att acceptera dig, då kommer sannolikt att vara berättigad rädsla. Tvärtom tror att någon inte skulle gilla ditt utseende, sätt att kommunicera och så vidare. Men frukta detta är inte nödvändigt. Dessutom finns det en möjlighet att någon kommer att avundas det faktum att du tog det till posten, speciellt om en av hans kollegor ville uppnå jobbet för dig själv eller en nära anhörig. Rädd för det meningslöst, eftersom du i det här fallet inte är beroende.