Att arbeta efter semestern

 Detta syndrom yttrar sig på olika sätt hos människor: en del på grund av irritation och temperament är redo att förstöra allt i sin väg, medan andra faller i fullständig apati och kan inte förmå sig att arbeta, medan andra blir sjuka, eller snarare, de har ökat temperaturen - kroppens reaktion på stress. Om du tror att allt detta är nonsens, är du djupt fel. Statistiken visar att 8 av 10 personer frivilligt tillbaka från arbetet efter semestern på grund av det faktum att inte stå ett miljöombyte. Så innan du går på semester, och även börja planera det, anser som hjälper dig att överleva anpassningsperioden med minimala förluster. Nämligen

- Avkastning från semestern några dagar före sin examen. Människor används för att köra "från fartyget till bollen", och kroppen också, men stanna och vila. Därför anser detta behov och låta kroppen "återhämta" efter vila;

- Rätten till sin Plan. Om tröskeln för att börja städning och matlagning, den så så lite, hur vi kan hjälpa. Till att börja Bo i en lugn och fridfull miljö - så att kroppen kan återhämta sig. Och nästa dag kan börja hushållssysslor och träffa vänner;

- Börja inte arbetet på semester. När de återvänder hem, ringde dig med kollegor eller chefer, stjäl i hans dyrbara dagar av vila och avkoppling. Arbetet kan vänta, och inget dåligt kommer att hända om du går ut för att arbeta och rikta den så lämpligt att börja;

- Stöd dig med vitaminer. Försvagad kroppen för att slutligen utmattad, dricka örtte, färsk juice och äta frukt. Särskilt användbart i denna period av bananer, citrusfrukter och jordgubbar. En mörk choklad kommer att bygga på framgångarna;

- Ändra läget för dagen. Efter hemkomsten starttid för att gå till sängs och vakna upp vid den tidpunkt som du brukar vakna när man kör till jobbet. Ingen säger att du måste omedelbart hoppa upp och springa någonstans. Nej - viktigast av allt, när man vaknar, och sedan kan du unna dig ett populärt tidsfördriv.

Grundligt förbereda arbetsprocessen, ändå inte förvänta sig en hel del. Acceptera det faktum att de första dagarna kommer du att vara mindre fokuserad och operativt.