Syndrome brist på semester - ett fenomen i vårt land är ganska nytt. Under den senaste tiden, kan en sällsynt medborgare föreställa mitt liv utan laglig betald ledighet. Men med utvecklingen av marknadsrelationer invånarna i stora städer, särskilt företagare, bli alltför mycket tid att ägna åt jobbet, ignorera inte bara lämna, men i helgen. Och om de går på semester, så för en minut inte lämnar sina mobiltelefoner och bärbara datorer. Vad som verkligen är resten!
Och en sådan patologisk önskan att arbeta med oss, ryssar, bara frivilliga - Labor Code klockor strängt över våra rättigheter. Men vi är på bekostnad av sin egen hälsa återvinna, lunch direkt till jobbet, fraktioner semester, och om inte det inte otgulivaem. Och allt detta för den skull karriär, lön, höja statusen på ...
Samtidigt är det få av oss tycker om det faktum att den förväntade livslängden för en arbetsnarkoman mindre än för alkoholisten, att bristen på semesterledighet ökar risken att dö i förtid med 20%.
Hur kan man hantera skadligt syndrom?
I inget fall kan inte vägra att lämna. Du måste släppa de tvångstankar som i din frånvaro från arbetet inträffar katastrofer: vad du podsidit vig motståndare, eller om du är en företagare, alla tillsynsmyndigheter härstammar till dig att kontrollera och revisor avhoppare kommer att gå till en konkurrent. Överens, kan alla dessa obehagliga händelser inträffar under arbetstid.
Semester behöver inte ens försöka tänka på jobbet. Om du är det mycket svårt att ge upp sina vanor, gå till en plats där det inte finns någon mobiltelefon och Internet.
Inte hugga din semester isär. Förlitar månad - månaders vila. Läkare har funnit att du helt kan koppla på semester minst 3 veckor.
Ett bra alternativ vila - ett byte av yrke. Om du har ett stillasittande jobb, laddar sig fysiskt - passform och aktiv sport, och arbeta i landet. Om ditt jobb kräver stor fysisk styrka, är det möjligt att lämna passivt ligga på soffan eller i en solstol med din favoritbok.