Gör minimerar påverkan distraktioner. Stäng av radion, mobiltelefon, stänga oönskade fönster i webbläsaren (t.ex. sociala nätverk), ICQ, Skype, etc. Dessa enheter och program för kommunikation kan ingå om de är direkt inblandade i din arbetsprocess.
Att koncentrera sig på arbetet kräver en förståelse för dess slutliga resultatet. Vem kommer att vilja ge din dyrbara uppmärksamhet meningslösa och meningslös övning? Tänk genomförandet av en produkt bidrar till ditt arbete (det kan vara materiella ting, information, socialt viktiga tjänster etc.).
Det är svårt att koncentrera sig på jobbet, om hon inte kan se någon ände eller kant. Människan är så beskaffat att det är psykologiskt svårt att ta ett arbete, som har en enorm mängd. Det trycker ned mannen, han försöker sådan alltför stor börda "hide" för att stänga fly. Därför är det nödvändigt att dela upp arbetet i mindre bitar.
Så, dela ditt arbete i mindre "bitar". Lär storma nästa "delen pjäs" ställa in timern eller stoppur. Ungefär bestämma vid vilken tidpunkt du vill behålla. Sedan något du inget kan distrahera.
Fungerar bra någon som kan ha en bra vila. Glöm inte rekreation. Tillåt dig själv att slappna av och under själva arbetsflödet. Varje timme av hårt arbete, till exempel för att ordna en fem minuters paus. Stå upp, gå runt lite, knåda musklerna. Användbar för att göra övningar för ögonen.