Kommer upp med nya krafter som ackumulerats under semestern, vid en första anblick verkar det som du kan "flytta berg". Men nej! Motsatsen är sant. Dusty bildskärm, en bunt papper på bordet, den konstant hum av kollegor - det ser äckligt och tystlåten. Du vill bara springa iväg, och i själva verket att lämna allt verkade helt normalt.
Igen dig? Tyvärr, du är offret posleotpusknogo syndrom. Det sker ganska ofta, ca 50% av den arbetsföra befolkningen står inför detta fenomen. Det manifesteras i form av stress, ilska, orimligt neuros, huvudvärk, sömnlöshet och brist på vilja att arbeta. Enligt statistiken, ca 80% av resignation skriven efter semestern.
Vissa försöker förlänga semestern. Ta extra för egen räkning eller sjukskriven.
Posleotpusknoy syndrom är oftast orsakas av:
- Under semestern inte var uppfyllt vissa villkor. I inget fall kan inte vara för sent att gå till sängs och sova till middagstid. Du bör försöka att hålla sig till den vanliga rytmen.
- Ansamling av trötthet. De flesta sportfantaster för semester så trött att jag bara behöver vila kroppen.
- Habit "inte skynda."
- Under semestern kan du välja vad du ska göra först och vad som kan skjutas upp. Sedan gå till jobbet detta val är att förlora sin relevans, liksom vad som behöver göras just nu.
- Efter släppet av förtroendet för motvilja att arbeta.
För att undvika posleotpusknogo syndrom, prova på semester att inte bryta sin traditionella livsstil. Innan vi går till jobbet för en dag eller två för att komma ihåg något, läsa materialet, friska upp minnet.
Den första dagen på jobbet efter semestern inte ta med dina bilder, bara upprörd, och tiden kommer att passera förgäves, eftersom att göra något mycket svårt.
Under lunchrasten, lämnar arbetsplatsen och distraktioner.
Ofta tror som ger dig ett bra jobb. Om du inte kan tvinga dig själv att jobba efter ett långt uppehåll, måste du tänka på att ändra sin arbetskraft.