Du kommer till hjälp av klassisk rysk litteratur. Försök att läsa så många verk av erkända mästare i konstnärliga uttryck: Pushkin, Lermontov, Nekrasov, Turgenev, Gogol, Leskov, Chekhov. Magnificent bildspråk, och utan obscent språk, kommer att vara för dig ett exempel. Och du kanske inte vill förstöra intrycket av att läsa texten, använder obscena ord.
Minns den kloka talesätt: "Naturen inte medvetet gav mannen två öron och bara en mun." Med andra ord, gör det till en regel att lyssna mer och prata mindre. När allt ibland obscena ord flyger automatiskt från ditt språk bara för att du har bråttom med en replika, inte ens tänka på saken. Försök att prata mindre, långsammare, och alltid se till att mentalt "tonande" en fras som du kommer att säga. Inledningsvis kommer det att vara ganska lätt, men då man vänjer. Ja, kanske det kommer att orsaka viss förvirring, överraska bland folk som känner dig. Så vad? Det är bättre att passera den tysta typen, även "slöfock" än oförskämd oförskämd.
Försök att få så mycket positiva känslor. Gå till museer, konstgallerier, konserter (klassisk eller föredrar jazzmusik). Detta kommer att gynna dina nerver, och en av anledningarna till att vilja svära (stress, stam), om inte försvinna helt, det minskas avsevärt.
Gör en insats för att rotera i en krets av människor som absolut inte erkänner obscent övergrepp (utom för mycket mycket extrema situationer där helgonet och knappt spända själv skulle). Således undvika kontakt med dem som är verkligt "matta inte svära och prata om det." Om detta inte är möjligt (t.ex. samarbete), begränsa din kontakt med dem mest nödvändiga minimum.
Om du följer dessa enkla regler, kan du relativt snabbt bli av med vanan att svära. Se själv att det bara kommer att gynna dig.