Om du har fastnat i ett tillstånd av växlingen av lättja och lite eftertanke, för det mesta ingenting bly, inte steg framåt, glömmer var och vad var då det första du behöver göra - är att le och slappna av.
Sluta tänka för mycket. Alltför intensiv tankeprocess leder till en "gå i en cirkel." Denna extrema.
För att starta få tag på vissa metoder av avkoppling och harmonisering av din kropp. Ofta andas frisk luft och vila, fokusera på huvudtanken - "Vad behöver jag göra nu" Eller fråga dig själv mer global fråga: "Vad är mitt uppdrag? ". Omedelbart därefter att vidta åtgärder eller göra ett avgörande steg framåt. Kom ihåg att rätt åtgärder ska ge dig styrka, inte ta dem.
Glöm tomt prat. Bestäm själv vad resultatet har endast rätt för verbala uttryck. Ju mer du pratar, desto mindre tid du måste rätt handling.
Det finns ytterligare en viktig sak. Blanda inte ihop rörelse med handling. Detta är det vanligaste misstaget. Febrila aktivitet eller, ännu värre, bara utseendet på sådant, inte bär den åtgärd som krävs. När du vill bråka, och allt på en gång, du förlorar koncentrationen. För att förhindra detta måste du stanna upp och göra poängen. Ha inte bråttom. När avsluta jobbet, hålla den nya uppgiften. Om du är trött, slappna av. Ibland trettio minuters vila ersätter hela timmar sömn.
Dessutom kan hast leda till fel. Så, om bara så, fortsätt medvetet, sakta men bestämt. Förstå att i första hand, gör du det inte för show, men för sig själv. Tyst stadig vinner loppet. Varje avsiktlig steg - en nödvändig åtgärd, skänka din vitalitet - det är din seger.