Hur att övervinna blyghet

 Försök att identifiera de situationer där du känner särskilt obehagligt. Analysera varför i denna situation börjar plåga rädsla. Kanske ditt utseende inte uppfyller de nödvändiga villkoren? Naturligtvis att vara på mötet i aftonklänning, någon känner sig obekväma. Det är nödvändigt att ta en närmare till att välja kläder och prata punkter för att matcha omgivningen. Plocka kostym, som kommer att känna sig ganska bekväm och avslappnad.

Uppskattar sin egen individualitet. Har du tillräckligt skäl att vara stolt, så du måste modigt visa sina talanger. Det finns alltid fallet försiktigt påminna mig själv. Till exempel, för att behandla kollegor tårta, familjrecept, eller erbjudande anställd rätt bok, som jag skulle vilja ha en nära bekant.

Var uppmärksam på beteendet hos de människor som du gillar. Ta en närmare titt, vilket gör dem själ samhället. Försök att kopiera deras beteende i en liknande situation. Glöm inte att le, trevlig tyst tonfall. Kommunicera med någon, fokus på det, på hans känslor och ord, visar hur mycket du är intresserad av att prata med honom. Inte tänka på hur just nu samtalspartner uppfattar dig som gillar varandra.

Inte koncentrera sig på sina känslor, upplevelser. Om du tar en titt närmare omvärlden, kommer du att se många andra problem och frågor som kräver ett bindande beslut. Aktivt hjälpa människor, delta i olika aktiviteter. Försök att glömma misslyckanden, flytta bort från obehagliga minnen. Hände gång traumatisk situation är inte skyldig att upprepa om och om igen. Och när bevisat misslyckande - inte en orsak till livslångt självgisslandet.