Under andra halvan av menstruationscykeln, börjar vikten att öka kraftigt. Detta beror på att små hormonell "misslyckande" eftersom en kvinnas kropp förbereder sig för graviditet. Några dagar före den beräknade månads vikten börjar bo ännu snabbare, men det innebär inte ändrad. Under denna period finns det vätskeretention orsakad av nedgång i hormonnivåerna. Helt undvika detta fenomen är omöjligt, men i din makt för att minska vissa symptom.
PMS uttrycks vanligtvis huvudvärk, humörsvängningar, och vätskeretention. Vikt kommer oftare hos överviktiga kvinnor, men också sköra flickor märker en liten ökning. Om du känner dig mycket sjuk, kontakta en gynekolog. Läkaren kommer att försöka förstå och avgöra om du behöver hormonell stöd under PMS eller inte. I vissa fall, föreskriva växtbaserade läkemedel, hormoner och diuretika för att på något sätt ställa allmänna tillstånd kvinnan.
För att minska svullnad, och därmed den imaginära viktökning, försök att inte dricka tonika med koffein från grönt te men inte överge det, tvärtom, har en mild urindrivande effekt. Undvik alkohol och försöker undvika den extra belastningen på njurarna, eftersom de inte kan klara även med befintlig ödem. Minska konsumtionen av salt och olika varma såser, och ger också upp köttet i ca 4 dagar före den beräknade menstruation. Efter enkla regler, kommer du att märka att vikten inte kommer, som det var innan.
Efter ett par dagar efter mens, studsar vikt. Även om du inte kan få för att undvika ödem, Humble, eftersom de kvar i kroppen under några dagar. Det är ingen mening att oroa sig denna fråga, men om du lider av ångest, kommer du att kunna hjälpa dig gynekolog eller endokrinolog. I extrema fall, är ditt tillstånd lätt att justera mediciner.