Till problemet med celluliter du har aldrig rört, måste du följa några enkla regler. Först, se till att dricka mycket rent vatten dagligen. Dietister rekommenderar att dricka minst en och en halv liter dricka kolsyrat vatten dagligen, men om du kan dricka mer - dryck. Om kroppen inte får en tillräcklig mängd vätska, börjar det att lagra upp i kroppen alltmer tillgängligt, och detta är den lagrade vätskan omvandlas till ett tids celluliter. Bör också uteslutas från dina lightläsk, för att minska antalet berusade kaffe (försöka ge upp snabbkaffe alls), och de flesta föredrar att dricka grönt te, vilket bidrar till att avlägsna gifter ur kroppen.
Också vanlig orsak till celluliter är en ohälsosam kost. Kasta fet mat, minska antalet bakning i kosten, försök att äta mindre stekt mat. Glöm inte att äta frukost och säga "nej" till en rejäl middag. Till middag, perfekt protein livsmedel, som kycklingbröst eller fisk. Glöm inte att äta minst två olika grönsaker per dag, kräver kroppen vitaminer och en mängd livsmedel. Och försök att sluta röka om du har denna dåliga vana. Rökning är en mycket negativ effekt på huden och främjar uppkomsten av celluliter.
Men bara en riktig kost inte kommer att bli av med celluliter om du försummar regelbunden motion. Gå med i en hälsoklubb eller en dans. En professionell tränare kommer att välja för dig ett individuellt program, vilket kommer att bidra till att göra din kropp passform, atletisk och vacker. Om du inte har tid eller möjlighet att anmäla dig till en fitnessklubb, en dag att göra sit-ups, hopprep, du gå mer. Och glöm hissen, även om du bor på översta våningen, som rask promenad upp stegen - ett utmärkt sätt att bli av med celluliter.
Naturligtvis kommer krämer, serum och scrubs inte hjälpa celluliter, om du bara använder dem. Men i kombination med rätt kost och sport, kan de påskynda effekterna av att bli av med den obehagliga funktionerna i huden, samt att konsolidera effekten. Därför är varje kväll efter en dusch rekommenderas horoshenechko pund kropp med en handduk för att öka blodcirkulationen och påskynda fettförbränningen, och sedan använda en kräm eller någon annan anti celluliter agent. Detta kommer att göra din hud mjukare, skönare och behaglig att ta.