Nätaggregatet systemet på Shelton är baserat på kompatibiliteten av produkter enligt deras grad av smältbarhet av kroppen. Kombinationen av protein och kolhydrater för en frukost livsmedel kan leda till att dåliga produkter kommer att rötas. Kombinera proteiner med protein per måltid är också omöjligt, och samtidig användning av proteiner med fett stör absorptionen av protein. Fetter kan inte kombineras med kolhydrater (assimilering varar mycket försenat), bör sura livsmedel ätas ensam, kan stärkelse och socker orsakar sjukdomar i mag-tarmkanalen.
Folk brukade äta melon eller vattenmelon som dessert efter en rejäl middag, men Shelton uppmanas att använda dem separat, som en huvudrätt. I kombination med andra produkter kan de orsaka diarré, rapningar och andra bekymmer. Mjölk av teori, är Shelton inte en användbar produkt, är det möjligt att inte använda alls.
Näring bör vara en enda komponent - endast om produkterna kan ge fördelar för kroppen. Ju mindre kombinationen av produkter i middagen, desto snabbare maten rötas och mannen ska vara nöjda. I detta fall, belastningen på minsta matsmältningsorganen, vilket minskar risken för vissa sjukdomar. Shelton har inte förespråka ensidig kost - han kallade att äta varierat, men under dagen, och varje måltid bör innehålla så lite som möjligt typer av produkter.
Naturlig mat ligger också i det faktum att icke-naturliga produkter (bröd, pasta, olika spannmål) inte gynnar kroppen, och frukt och grönsaker bättre att äta rå. Till att börja måltiden endast efter känslan av hunger - det bör vara en signal till början av måltiden. Skadliga Aromer, svamp och salt måste elimineras från kosten, och nötter, och en liten mängd sallad fett behövs. Korrekt organiserad kost är mycket viktigt - bättre att börja dagen med frukt och dessert bör överges.