Bröst bör bibehållas, och korrekt. Välja bh pga bröstens form och storlek - bör vara åtsittande underkläder dina formulär, betonar varje kurva och bula. Försök inte ge bröstvolym genom att bära en behå storlek mindre - klämma och gnugga kan orsaka skador på huden, störa blodtillförseln. Från behå är för lös, för lite användning, så köp underkläder strikt i storlek. Fokusera på dina känslor - du ska vara mysigt och bekvämt.
Motion. Bröstet består huvudsakligen av fettvävnad, men musklerna som stöder bröstet måste vara stark och motståndskraftig. Lämpliga armhävningar, övningar med vikter, simning och arbetar på simulatorer. Avsluta träningen kontrastdusch. Lär dig själv att kalla douches - Waterjet välgörande effekt på huden på bröstet, dra den och stärka musklerna flexibel. Förekomsten av heta funktioner i duschen skulle öka effektiviteten i vattenprocedurer. Älskare av extrema förnimmelser kan råda torka isbit.
Fasta bröst - är resultatet av en omfattande insats, så var uppmärksam på huden. Body hud behöver också fukt och näring, så ta inte den tid och medel för att köpa högkvalitativa mjölk och tonic lotion. Modelleringsverktyg för bröst hud kan tränga in i de djupare hudlagren och bromsa åldrandet.
Ökade efter graviditet och förlossning bröst "återgår" till den ursprungliga storleken och "slack". Förhindra sådana fenomen är inte alltid möjligt, men du kan öka elasticiteten i huden med hjälp av specialverktyg. Applicera inte kosmetika i tjocka lager, bättre följa det ordinarie förfarandet. Användningen av geler och krämer prestera bättre efter att ha tagit en dusch när kroppen är kokt och mottaglig för eventuella konsekvenser.