Flytta pilen larmet trettio minuter framåt. Tiden fick gör att du en liten lögn ner, täckt med en filt. Och att åter samtal trettio minuter du omedelbart slänga en filt, filt tofflor och gå att erövra toppen av den planerade nya dagen.
Ställ alarmet på musikcentret. Modern teknik gör att du kan välja din favoritlåt som ett alarm för att vakna. Låt det vara högt sång «Rammstein», eller stroke enstaka ryska gruppen "Djur", men inte melankoli och sorgsen sång om en sorglig kärlek. Energisk sång på morgonen ger dig en känsla av vitalitet, och dagen kommer att börja med en positiv kommentar.
Ibland vårt undermedvetna "special" släcks till ljudet av en väckarklocka, och sova rätt tid i källaren. I detta fall avtalet med föräldrar eller vänner, även om de kallar dig på telefon på utsatt timme, och därmed väcka. Annat än väckarklockan ringsignal kan få dig ur djup sömn för en stund. Det enda villkoret - telefonen måste finnas till hands.
Program själv. Metoden bör inte användas innan ett viktigt möte på morgonen, eftersom risken är tillräckligt hög sömn. Du kan försäkra larm. Så du måste intala dig innan sömn exakta tidpunkten för din vakna ur sömnen. Några minuter att tänka på den här tiden föreställa sig hur du vaknar på morgonen, för att fylla sängen och börja göra saker. Vanligtvis, i detta fall, den person vaknar lätt och kraftfullt nog att ringa larmet i en minut eller två.