Höjden på stranden säsongen erbjuder visa "god människa." Snövit baddräkt redan tryckt på hyllan, väntar i kulisserna, men av någon anledning, det längre och längre skjutas värdinnan. Med elak kvinna noggrant undersöker sig innan du går till stranden, och sänker huvudet tyvärr - celluliter!
Inflammation i fettvävnad som ligger precis under huden och störa lymfdränage, kan förvandla en smidig strålande hud till ett slags apelsinskal. Många människor tror att celluliter -sinonim viktiga. Det är inte det! Problemet med celluliter vård av nästan alla kvinnor, oavsett ålder och bygga. Men metoderna för att hantera dem är lika för alla.
Så, om du har kvar totalt 20 dagar, det inledande skedet av celluliter, och en stor önskan att bli av med det och börja sedan att agera nu, utan dröjsmål något för senare! Endast en integrerad strategi och avsaknaden av lättja, kommer att hjälpa dig att slå celluliter.
Det första du bör göra är att balansera makten, utan föredrar grönsaker och frukter, vilket minimerar fet mat och godis. Det är inte nödvändigt i detta fall för att gå till ytterligheter. Kost med stränga restriktioner av diet bara skada dig! Följ principen om måttlighet i allt - det kommer att vara tillräckligt.
Vatten! Från och med nu att hon är din vän och bundsförvant! Drick minst 1, 5 - 2 liter per dag, eftersom bristen på vatten leder till störningar av lymfflödet. Bara försöka att minimera användningen av salt för att inte försena i kroppsvätska och inte förvärra läget.
Tillbringa en daglig självmassage celluliter problemområden två gånger om dagen i 20 dagar (och om du har en kronisk celluliter - det är mycket längre). Din dag, nu måste börja med en massage och avslutas med en massage.
Massage startar från buken, sedan massera benen, skinkor, och om nödvändigt - händerna. Utför alltid en massage mot hjärtat. Använd den för att utföra massageolja eller någon anti-celluliter grädde, för att inte sträcka huden. Börja med lätta drag i 1-2 minuter, sedan gnugga huden i 2-3 minuter, sedan vidare till en djupare knådning, med hjälp knogarna (7-10 min), följt av att klappa och smeka igen. Totalt massage en zon bör lämna mer än 15-20 minuter.
Observera att efter massagen inte bör lämnas blåmärken! Endast genom att upprätthålla sina kapillärer kommer lymfatiska och du förbättra det allmänna tillståndet på deras hud.
För bästa resultat, börja på en dag mot celluliter kroppsinpackningar. Skulle vara den bästa masken med blålera (3 msk), malet kaffe (2 matskedar) och grapefruktolja (2 droppar), rosmarin (2 droppar) och mandel (1 tesked). Blanda ingredienserna, vikt utspädd med varmt vatten, applicera på huden över hela ytan av problemområden och linda med plastfolie ovanpå det vanliga. Isolera insvept zon och ta ett horisontellt läge, slappna av i 45 minuter.
Linda inte varje dag! Du behöver inte skynda på processen, och dess kvinnors hälsa kan väl gräva. Använd inte fler droppar olja än vad som anges i receptet, eftersom du kan få en allergisk reaktion. Vid första tecken på allergi, ändra sammansättningen av oljor eller ens ta bort deras recept.
Förutom wraps, kan du ta ett bad med tillsats av 5 droppar apelsin och 200 g av olivolja. Innan badet gnugga problemområden hård svamp eller massage karda. Och, naturligtvis, glöm inte om sport! Dagliga morgon motion och en halv timme promenad eller jogging näring vävnader i kroppen med syre och hjälp i kampen mot celluliter.
Populär visdom säger: "Den som vill uppnå detta mål - söker möjligheter. Den som inte vill göra något - letar efter ursäkter! ". Givet en order att slå celluliter, kan du göra detta om ompröva sina vanor, och steg på vägen mot en sund livsstil. Då hela världen kommer att vara på dina vackra ben!