Den engelska dieten
Rörelser är fylld med oändliga möjligheter. Det är värt ett stopp på den spektakulära kvinnan, och en minut senare visar det sig att hon är löjligt klumpig sätt att gå. Bredvid den vanliga utmärker flickan, men höll så ståtlig och regal, nödvändigtvis zalyubueshsya ...
Rörelser kan förföra en man eller, omvänt, att informera honom om sin otillgänglighet. Visa och ömhet i kroppen, och den typ av stål. Föreställningar om kvinnlig skönhet förändras, men de allmänna kraven för gångstil och hållning förblir oförändrade. Trevligt att hålla i alla situationer, är det nödvändigt att ha själva och vet de grundläggande reglerna.
Den första regeln.
Alltid och under alla omständigheter "hålla tillbaka". Ryggen ska vara rak, och när du går, och när man sitter. Rak rygg - en symbol för fred i sinnet, böjd - vittnar om nedgången av vitalitet. Att känna sig som en drottning med en majestätisk bäring, nog att stå några minuter, lutad mot väggen av nacke, kalvar, skinkor och hela planet bladen. Med detta i åtanke situationen, försöker rädda honom och promenader.
Den andra regeln.
Expandera axlarna och sänk ner bladet. Tveka inte att hans bröst: oavsett vilken storlek det är, måste det visas. Nu försöker vara diskret grå mus - att sänka huvudet och begrava på golvet. Kommer inte att fungera! Korrekt hållning tvingar promenad med högburet huvud.
Den tredje regeln.
Böj inte i midjan. "Senil" hållning främjar en stillasittande livsstil. Om du försöker att stå upp från en stol, utan att ändra lutningen på midjan, är spegeln bara en gammal dam och se. Nyligen släpptes speciella säten utformade just för att se till att kroppen är på max rättas situationen.
Den fjärde regeln.
Rörelser bör vara ljus. "Grace flodhäst" - varje steg, en liten jordbävning - kommer inte att göra. Tung, skrymmande gångart återspeglas inte bara i lederna utan även tillståndet av skon. Tro inte att fullständighet innebär alltid tyngd. Kom ihåg hur Anna Karenina kombinerat fascinerande fullhet av kroppen och nåd varje rörelse. För att undvika perevalivaniya från fot till fot, är skyltdockor lära sig att sätta foten på en rad. Denna walking "på en tråd" betonar också smidig och långsamma gung höfter. Det var smidigt, som en pendel - vänster, höger ... Särskilt som coola höfter inte borde vara, det ser vulgärt.
Den femte regeln.
När du flyttar axlarna exakt simma framåt. Framtida officerare av den kungliga armén i skolorna "sätta" militära betydelse enligt följande: knuten till baksidan av en lång rad och placeras i en papp stå på axelbanden koppar vatten, som inte kunde spilla när man går. Hemma kan du gå i stället för glas med en bok på huvudet. Förresten, stärker detta musklerna i nacken, tar bort dubbelhaka och ger huvudet högdragna landning.
Den sjätte regeln.
Steg måste vara bred, säker, men med en strumpa. Om vi ska nå riktigt mjuk körning, stolt och öppet föra vidare sin egen sak, bör belastningen på hälen flyttas till en annan del av foten - nära till tå. Detta kommer att hjälpa dig till de bästa höga klackar. Det är ett mått, som de lika höga klackar och skor i allmänhet utan en häl gör kvinnliga gång onaturligt.
Den sjunde regeln.
Kom ihåg scenen från filmen "Office Romance" - "Allt i dig själv! "Belly absorberar, skinkor skärpa. En hemlighet - "absorbera" magen fastar lättare. Ingen känsla av överätande i allmänhet bidrar till den lätthet i hela kroppen och flyga, inte belastas med onödiga kalorier gångart.
Den åttonde regeln.
Var inte blyg. Ofta orsaken stoop att promenader drottning och se folk i ögonen är mycket svårt psykiskt. Det är lättare att dölja, de trycks in i huvudet och axlarna inte locka för mycket uppmärksamhet. Endast stolt hållning, rak med en liten utmaning att se ut och absolut förtroende för hans varje rörelse kommer inte att tillåta andra att lägga märke till de rivna strumpor, gammaldags handväska, hög tillväxt eller ... vad det du tvekar?
Den nionde regeln.
Vet hur att bära kläder. Rörelser beror på humör, miljö, kläder och även frisyrer. Hår samlats in i en tung knut på baksidan av huvudet, huvudet ofrivilligt dras tillbaka lite samtidigt räta hans axlar och ryggrad. Light "flyter" tyg kjol, gör cape ett drag som att flyga smidigt strömma runt siffran framför henne på de mest fördelaktiga lägen.
Den tionde regeln.
Inte bara utseendet, utan även för att vara en drottning. Endast självrespekt och självkänsla, når inne, kunna göra royal att bli din permanent tillstånd. För uppkomsten av denna känsla inte nödvändigtvis får en adelstitel eller logga in tio rikaste kvinnorna i världen. Gräv in i duschen och få en dess största fördel. Kanske du - det mest förnuftiga mamma? Bedövning älskarinna? En hög nivå av professionell? I slutändan, jämför ingen med dig i konsten att sticka mattor? Pacing längs gatan eller sitter i transport, minns ofta om hans ouppnåeliga perfektion dödliga på detta område. Med detta i åtanke är det helt enkelt omöjligt att sloka, slit och "hänga upp hans näsa."