Fortsätt att stärka musklerna i pannan och ögonen. Tryck fast fingertopparna till toppen av pannan och börja massera huden i cirkulära rörelser. Sätt pekfingrarna på pannan och börja "såg" honom upp och ner. Upprepa övningen tio gånger. Täck pannan och tryck försiktigt. Försök att höja och sänka ögonbrynen, trycker handen mot pannan.
För att förbättra tonen i ögat och periokulära muskler, utföra följande övningar. Slå upp så mycket som möjligt, stanna i detta läge, sedan sänka dina ögon ner så mycket som möjligt, men inte nära. Titta på sidorna. Zazhmurte så mycket du kan. Håll detta tillstånd i fem sekunder, sedan slappna av. Antalet repetitioner - tio gånger.
Sätt pekfingrarna på de yttre hörnen av dina ögon och börja sträcka huden något. När sträckt, tillbaka till utgångsläget samtidigt massera i en cirkulär rörelse.
För att göra kinderna och rosa elastiskt, är det nödvändigt att bygga en grimas. Stående framför en spegel som visar ett snett leende, dra den övre och nedre läppen växelvis. Antalet repetitioner - inte mindre än tio. Rita en nervös tic. Muskelspänningar, försök att stanna i tre till fem sekunder.
Delta i att stärka musklerna runt munnen. För att göra detta, utter starka ljud "ooo", "er", "yyy", "AAA". Gör klart läpparna varje ljud. Upprepa övningen tio gånger. Sträck munnen med ljudet "IRS" Håll denna position i några sekunder. Upprepa fem gånger. Titta i spegeln, skickar kyssar sig i mängden tio stycken.
För att tona musklerna i nacken, kastar huvudet bakåt, öppna munnen, sedan ordentligt stänga den. Sänk huvudet först efter stängning av munnen. Upprepa 15-20 gånger.
Och det är mycket önskvärt efter 30 år 1-2 gånger per år för att klara hela kursen med ansiktsmassage från en kosmetolog.