Huden reagerar inte bara på förändringar i den yttre miljön, utan även till förändringar i organismen. Vad vi verkligen ser är förändringar i hud och slemhinnor, och resten är dolt för blotta ögat. Därför, för att förhindra uppkomsten av akne, måste du ta hand om hälsan i huden och kroppen.
Forskare har visat att i första hand på huden, det påverkar immunförsvaret av tarmarna. För att förhindra akne bör äta rätt: en tom mage för att dricka ett glas vatten, äta mycket grönsaker och frukter, vegetabiliska oljor, mindre raffinerat socker, kryddor, kaffe, helst dagligen dricka yoghurt eller andra mjölkprodukter.
Dessutom stärker immunförsvaret bidrar till en aktiv livsstil, fysisk aktivitet, undvika skadliga vanor, daglig rutin, starka regelbunden sömn, regelbunden intag av vitamin- och mineraltillskott och kosttillskott.
Lika viktigt för att förebygga acne verkar ordentlig hudvård. Tendensen att akne brukar rekommenderas att tvätta på morgonen och kvällen med varmt vatten utan tvål, och sedan använda en renande tonic utan etanol. Eller några speciella kosmetiska vårdprogram för problem hud.
Vanligen mest mottagliga för bildandet av akne fet hud. Många tror felaktigt att fet hud inte kräver användning av kosmetiska krämer. I själva verket, fet hud, mer än i andra behov som näring, återfuktar och mjukar upp. För att göra detta, använd en närande kräm på gel eller på grundval av termiska vatten.
Att ta hand om problem hud Estheticians ofta rekommenderar traditionella läkemedel: använd masker med antiinflammatoriska komponenter, dekokter och infusioner av örter för utvärtes bruk (ringblomma, kamomill, johannesört, och så vidare.).