1. Om röda ögon för frekvent, måste du registrera dig till ögonläkare, för att undvika ögonsjukdom.
2. Ganska ofta verkar rött på grund av torrhet i slemhinnor, vilket sker till exempel på grund av cigarettrök, brist på frisk luft fläkt. Begär special droppar som kommer fukta slemhinnor och ofta ventilera rummet.
3. Fyll inte ögonen kärlsammandragande medel. På grund av den frekventa användningen av dem sker beroendeframkallande, och rodnad enkelt bli kronisk.
4. En alternativ kärlsammandragande läkemedel är oftast kallt vatten. Sätt på en ögonbindel, indränkt i kallt vatten, och lite lögn ned. Och om du kan, häll i en djup skål med kallt, rent vatten, lägre ansikte och blinkade några gånger (bara glöm inte att tvätta bort smink med ögonen). Med denna metod ögon fuktas, och utmärkt kalla samman blodkärlen.
5. Tänk på "granny hur man" hanterar reducering av röda ögon. Nämligen - kompressionen på grundval av örtteer. Blötbomullsrondeller i buljong lind, kamomill, mynta och andra., Sätt dem på dina ögon och koppla av några minuter. Om för lat för att laga buljong, passa drickande tepåsar. Den bästa effekten uppnås genom att växla varm kompress med kallt.
6. Ät vitaminer, eftersom röda ögon och brist på vitamin A och B2 är sammankopplade. I valet ett apotek vitaminer är bättre att konsultera en läkare. Mycket användbart för ögonen blir, om du skriver i din kost svarta vinbär, morötter råa, blåbär, persilja.
7. Arbete med måtta, inte glömma resten. Natt sömn bör vara minst 7 timmar. Och på eftermiddagen gör en paus för ögonen, speciellt om du arbetar vid datorn under en längre tid.
8. Ögon gillar också laddning och massage. Eleven rotera i olika riktningar. Fokusera på ett avlägset objekt, och sedan flytta till ett närbeläget. Gör detta flera gånger.
Smörj fingertopparna i en cirkulär rörelse och grädde gör en lätt massage från inner ögonvrån till utsidan genom övre ögonlock, och sedan återvända till den undre lock inre hörnet. I samma anda, gör ljus knacka med fingertopparna.
9. Skydda dina ögon från UV-strålar. Bär kvalitet solglasögon inte bara på sommaren men på vintern. Glöm inte de vardagliga regler för uppförande framför TV: n och datorn inte sitta med näsan begravd i skärmen, och skärmen på en tydlig bild.
10. Var noga med att tvätta bort makeup på natten. Och för dem som använder linser, måste du komma ihåg den väl hand om dem.